Cân thông minh để đo khối lượng chất béo, nước và cơ bắp

Tổng trọng lượng của một người là một chỉ số quan trọng, nhưng nó không xác định trạng thái thực của cơ thể và không tính đến tỷ lệ chất béo và khối lượng cơ bắp trong cơ thể. Đó là lý do tại sao không có chỉ tiêu cân nặng nào mà mọi người đều cảm thấy tốt. Trong các trung tâm dinh dưỡng và y tế, cân phân tích được sử dụng để xác định thành phần chính xác của cơ thể.

Chúng là một công cụ không thể thiếu cho những người chơi thể thao và theo dõi sức khỏe của họ. Nguyên lý hoạt động của các thang đo như vậy là gì và làm thế nào để chọn một thiết bị chất lượng cao, chúng tôi sẽ mô tả trong bài viết này.

Cân phân tích - nó là gì?

Cân phân tích là thiết bị đo lượng chất béo, cơ và khối xương trong cơ thể. Chúng chủ yếu được sử dụng cho mục đích y tế để có được một mô tả khách quan về tình trạng sức khỏe chung của bệnh nhân. Một số mô hình có chức năng đo hydrat hóa, tính tuổi chuyển hóa và tổng BMI.

Làm thế nào để cân điện tử làm việc với một máy phân tích chất béo?

Thang đo chẩn đoán hoạt động theo phân tích sinh học của thành phần cơ thể. Nói một cách đơn giản, chúng truyền chất thải điện yếu qua cơ thể chúng ta và xác định tính thấm của chúng ở các khu vực khác nhau. Tỷ lệ chất lỏng trong lớp mỡ ít hơn trong lớp cơ, do đó nó có sức đề kháng lớn hơn với dòng điện. Theo sơ đồ tương tự, khối lượng của bộ xương được tính toán. Hơn nữa, tất cả các dữ liệu thu thập được phân tích và thiết bị sẽ hiển thị tổng giá trị của chúng trên màn hình.
Các xung hiện tại được sử dụng trong cân phân tích không gây nguy hiểm cho trẻ em hoặc người lớn. Người ta tin rằng họ gây hại cho phụ nữ mang thai, nhưng đây là một huyền thoại. Lý do duy nhất để không cân nhắc trong giai đoạn này là tính không chính xác của dữ liệu được hiển thị, do thực tế là thiết bị đọc các chỉ số của thai nhi và tóm tắt chúng với dữ liệu của bạn.

Cách chọn

Có nhiều mô hình cân điện tử trên thị trường để đo thành phần cơ thể, khác nhau về độ chính xác của bài đọc và một tập hợp các đặc điểm. Chi phí của chúng có thể thay đổi từ 1,5 đến 100 nghìn rúp. Trong trường hợp này, thẻ giá không chỉ bị ảnh hưởng bởi chất lượng vật liệu được sử dụng mà còn bởi sự hiện diện của các chức năng như nhận dạng tự động của người, điều khiển thông minh, khả năng xác định tuổi chuyển hóa và tính toán tỷ lệ hydrat hóa. Tuy nhiên, khi chọn trọng lượng máy phân tích, bạn không nên chỉ tập trung vào số lượng đặc điểm, bởi vì đối với một số người, họ có thể không bị phạt. Dưới đây là một số mẹo thiết thực để giúp bạn chọn một thiết bị chất lượng cao với độ chính xác cao:

1. Các vật liệu mà nền tảng được thực hiện. Không có hạn chế về vật liệu như vậy, nhưng chúng phải có chất lượng cao và bền. Nếu nhựa quá mỏng và uốn cong dưới trọng lượng của cơ thể, đây là một dấu hiệu xấu. Nó cũng đáng để tránh các thiết bị có khoảng trống, các bộ phận lỏng lẻo và lớp lót rời rời trên bảng điều khiển phía trước.
2. Tải trọng tối đa. Bất kỳ cân bằng với một máy phân tích có giới hạn trọng lượng. Thông thường nhất, tối đa là 150 kg, nhưng có những mô hình lên tới 270 kg.
3. Kết nối không dây để kết nối với máy tính hoặc điện thoại thông minh. Một tính năng hữu ích khác giúp hiển thị thông tin về cơ thể bạn trên màn hình của máy tính hoặc điện thoại thông minh. Có hai loại truyền thông không dây - qua Wi-Fi và qua Bluetooth. Họ, lần lượt, khác nhau về chi phí và phạm vi. Cân với mô-đun Wi-Fi có thể truyền thông tin đến nhiều thiết bị trong các phòng khác nhau cùng một lúc. Nhưng Bluetooth có giới hạn 9-10 mét và hoạt động đồng thời chỉ với một thiết bị.
4. Có sẵn bộ nhớ và nhận dạng tự động. Một số thang đo có khả năng nhận ra một người.Chúng giúp tìm hiểu xem các chỉ số đã thay đổi bao nhiêu kể từ lần cân nhắc cuối cùng và liệu tiến trình có thể nhìn thấy đã xuất hiện hay chưa. Nếu một số người sử dụng trọng lượng trong một gia đình, thì đáng để chọn một mô hình có bộ nhớ tối đa (từ 2 người dùng).
5. Xác định lượng chất béo trong cơ thể. Nó không đủ để chỉ đơn giản là xác định lượng chất béo trong cơ thể. Bạn cần biết mối quan hệ của nó với các chỉ số khác và xem tỷ lệ cần thiết. Một lựa chọn hữu ích sẽ là đo lượng mỡ nội tạng tích tụ quanh khoang bụng.
6. Xác định tỷ lệ mô cơ. Ngoài việc đo lượng mỡ, bạn cũng phải xem xét khối lượng cơ bắp trong cơ thể. Xét cho cùng, một cơ thể khỏe mạnh là nơi các cơ bắp ở trạng thái tốt và chiếm ưu thế so với mô mỡ. Một bổ sung tốt đẹp là xác định trọng lượng của bộ xương.
7. Tính toán phần trăm hydrat hóa. Xác định lượng nước trong cơ thể là một khả năng cần thiết khác của cân phân tích. Nó giúp tìm ra nếu có chất lỏng dư thừa hoặc thiếu.

Hãy nhớ rằng bất kỳ số dư thể dục nào cũng có một lỗi nhỏ trong tính toán - khoảng 10-15%. Để đạt được kết quả khách quan nhất, cần phải cân khi bụng đói hoặc 2-3 giờ sau khi ăn. Cũng không nên uống nước trong khi kiểm tra và không chạm vào thiết bị bằng tay ướt. Theo các quy tắc chung và quy tắc an toàn, tỷ lệ lỗi được giảm thiểu.

Phân tích thang điểm

Có rất nhiều mô hình của thang chẩn đoán. Một số trong số chúng có chức năng tuyệt vời và tăng độ chính xác của phép đo, và một số nói dối hoặc làm việc không chính xác. Để giúp bạn dễ dàng lựa chọn hơn, chúng tôi đã tổng hợp xếp hạng 10 đại diện tốt nhất của thang đo phân tích theo người dùng:

ĐƠN VỊ UBS 2200 BKGY

Thang đo chẩn đoán từ phân khúc ngân sách từ UNIT của công ty. Họ có một nền tảng thủy tinh với một hình ảnh hình học và một màn hình nhỏ. Tải trọng tối đa trên cơ thể là 150 kg. Có bộ nhớ tích hợp cho tối đa 12 người dùng và khả năng cập nhật dữ liệu. Chức năng của các thang đo này là trung bình: chúng xác định tỷ lệ phần trăm hydrat hóa, lượng chất béo và khối lượng cơ bắp. Độ chính xác của các phép đo là 0,1 kg. Điều khiển tự động, bật bằng một chạm của bàn chân. Cung cấp bởi pin ngón tay. Chi phí của thiết bị là 1000 rúp.

Tanita BC-730 RD

Cân điện tử đa chức năng với tải trọng tối đa lên tới 150 kg. Phân tích tỷ lệ phần trăm hydrat hóa, phần khối lượng của mô mỡ, cơ và xương, tính tổng BMI. Họ có chức năng nhận dạng người và bộ nhớ cho 5 người dùng. Một tính năng của mô hình là khả năng đo lường sự trao đổi chất và tuổi sinh học. Vỏ được làm bằng kim loại và nhựa. Giá cho thiết bị dao động từ 3 đến 3,5 nghìn rúp.

Xiaomi Mi Body Thành phần quy mô

Cân thông minh từ nhà sản xuất Trung Quốc Xiaomi. Chúng có khả năng đồng bộ hóa với điện thoại thông minh của bạn thông qua mô-đun Bluetooth tích hợp. Việc quản lý diễn ra thông qua ứng dụng di động Mi Fit, các chỉ số chính của tất cả người dùng hệ thống được hiển thị ở đó. Thiên Bình có thể nhớ tới 16 người. Trọng lượng tối đa - 150 kg, lỗi dữ liệu - 0,05 kg.Có các chức năng đo nước, máy phân tích chất béo, xác định lượng mô cơ và xương, cũng như tổng chỉ số BMI. Trong số các tính năng của thiết bị này có thể được gọi là định nghĩa của chất béo nội tạng và chuyển hóa cơ bản. Chi phí trung bình là 3 nghìn rúp.

Polaris PWS 1860DGF

Cân tiện lợi với thiết kế thân máy sành điệu. Chịu được người lên tới 180 kg. Sai số đo là 0,1 kg. Nhanh chóng xác định nội dung của khối lượng chất béo, cơ và xương và hiển thị dữ liệu trên một màn hình nhỏ. Có thể đo BMI cá nhân, cũng như tỷ lệ phần trăm hydrat hóa trong cơ thể. Các tính năng bổ sung bao gồm một máy tính calo hàng ngày và nhận dạng cho tối đa 12 người dùng. Giá bắt đầu từ 2 nghìn rúp.

Beker BG 17

Cân sàn đơn giản với phân tích lượng mỡ, mô cơ và xương. Thích hợp cho người nặng tới 150 kg. Chúng có chức năng nhận dạng người, số lượng người dùng tối đa là 12. Các tính năng của mô hình bao gồm xác định hàm lượng nước và sự hiện diện của màn hình 40 mm. Giá trung bình trên thị trường cho các thiết bị điện là 1.500 rúp.

Picooc mini wh

Cân sinh trắc học với khả năng đồng bộ hóa qua Bluetooth. Tất cả các chỉ số cơ bản được đo - tỷ lệ nước, chất béo, mô cơ và xương, kết quả được hiển thị bằng phần trăm. Chúng cũng có nhiều chức năng hữu ích, chẳng hạn như xác định sự trao đổi chất, tỷ lệ chất béo nội tạng, loại sinh lý, tuổi trao đổi chất và sinh học, cũng như phân tích tình trạng chung của cơ thể. Tất cả thông tin đo được hiển thị trên một màn hình nhỏ với các ký tự ngược sáng. Trọng lượng người dùng tối đa không được vượt quá 150 kg. Giá cho thiết bị bắt đầu từ 3 nghìn rúp.

Tanita BC-587

Cân chất lượng với sự hỗ trợ cho trọng lượng lên tới 200 kg. Đo tỷ lệ phần trăm hydrat hóa, hàm lượng chất béo, khối lượng cơ và xương, và cũng xác định tổng BMI. Họ có chức năng nhận dạng người và lưu trữ tối đa 4 người dùng trong bộ nhớ. Trong số các tính năng tốt đẹp - Chế độ vận động viên, tình trạng cơ thể nói chung, khả năng xác định tuổi sinh học và vóc dáng. Chi phí trung bình của thiết bị là 5 nghìn rúp.

GIẢM GIÁ SkyBalance 740S

Cân đa chức năng với khả năng đồng bộ hóa thông qua điện thoại thông minh hoặc PC. Dữ liệu được hiển thị trong ứng dụng Ready for Sky tiện lợi. Đo tỷ lệ hydrat hóa, xác định lượng mỡ, mô cơ và xương. Xác định tối đa 8 người dùng. Các chức năng hữu ích khác là định nghĩa cơ thể và chế độ đặc biệt cho người chơi thể thao. Quản lý là thông qua điện thoại thông minh hoặc màn hình nhỏ trên vỏ. Cân chịu được tới 150 kg. Chi phí của thiết bị là 3 nghìn rúp.

Bosch PPW3330

Thang đo chẩn đoán từ nhà sản xuất Bosh. Thích hợp cho người nặng tới 180 kg. Phân tích các chỉ số như hydrat hóa, phần khối lượng mỡ trong cơ thể, lượng mô cơ và xương.Họ có độ chính xác đo cao và chế độ đặc biệt cho các vận động viên. Ghi nhớ và xác định tối đa 10 người dùng. Các tính năng tốt đẹp bao gồm tự động bao gồm và tắt thiết bị. Chi phí là từ 2,5 nghìn rúp.

BẠC

Cân thông minh với đồng bộ hóa qua Bluetooth. Họ có một ứng dụng thuận tiện để theo dõi các động lực giảm cân và tăng cơ. Thích hợp cho người nặng tới 150 kg. Có một chức năng nhận dạng và ghi nhớ cho tối đa 9 người. Cân phân tích tỷ lệ phần trăm hydrat hóa, số lượng cơ bắp, mỡ và mô xương, và cũng tính toán tổng BMI. Các tính năng của thiết bị bao gồm điều khiển cảm ứng. Giá dao động từ 3 nghìn rúp.

Tiêu đề	ĐƠN VỊ UBS 2200 BKGY	Tanita BC-730 RD	Xiaomi Mi Body Thành phần quy mô	Polaris PWS 1860DGF	Beker BG 17	Picooc mini wh	Tanita BC-587	GIẢM GIÁ SkyBalance 740S	Bosch PPW3330	BẠC
Vật liệu nền tảng	kính	kim loại + nhựa	kim loại + thủy tinh	kính	kính	kim loại + thủy tinh	kính	kim loại + thủy tinh	kính	kim loại + thủy tinh
Tải tối đa	150 kg	150 kg	150 kg	180 kg	150 kg	150 kg	200 kg	150 kg	180 kg	150 kg
Đo chính xác	0,1 kg	0,1 kg	0,05 kg	0,1 kg	0,1 kg	0,1 kg	0,1 kg	0,1 kg	0,1 kg	0,1 kg
Đơn vị	kg	kg	kg / lbs	kg / lbs	kg	kg	kg	kg / lbs	kg	kg / lbs
Ký ức	có, số lượng người dùng - 12	có, số lượng người dùng - 5	có, số lượng người dùng - 16	có, số lượng người dùng - 12	có, số lượng người dùng - 10	có ở đó không	có, số lượng người dùng - 4	có, số lượng người dùng - 8	có, số lượng người dùng - 10	có, số lượng người dùng - 9
Giá	từ 990 chà.	từ 2880 chà.	từ 3190 chà.	từ 1400 chà.	từ 1490 chà.	từ 2650 chà.	từ 5100 chà.	từ 2990 chà.	từ 2566 chà.	từ 2289 chà.

Tóm tắt

Thang đo phân tích là một thu nhận hữu ích cho những người theo dõi sức khỏe của họ. Khi lựa chọn, cần phải tính đến không chỉ các đặc tính của thiết bị, mà còn cả độ chính xác của các phép đo. Để làm điều này, chỉ cần đứng trên bàn cân, ghi nhớ kết quả và sau đó lặp lại cân trong 15-20 giây. Nếu lần thứ hai các chỉ số không thay đổi, thì đây là thiết bị chính xác.