Έξυπνες κλίμακες για τη μέτρηση του λίπους, του νερού και της μυϊκής μάζας

Το συνολικό βάρος ενός ατόμου είναι ένας σημαντικός δείκτης, αλλά δεν καθορίζει την πραγματική κατάσταση του σώματος και δεν λαμβάνει υπόψη τον λόγο λίπους και μυϊκής μάζας στο σώμα. Γι 'αυτό δεν υπάρχει κανένας κανόνας βάρους στον οποίο όλοι θα μπορούσαν να αισθάνονται καλά. Στη διαιτολογία και τα ιατρικά κέντρα, οι κλίμακες αναλυτών χρησιμοποιούνται για τον προσδιορισμό της ακριβούς σύνθεσης του σώματος.

Είναι ένα απαραίτητο εργαλείο για όσους παίζουν αθλήματα και παρακολουθούν την υγεία τους. Ποια είναι η αρχή της λειτουργίας αυτών των κλιμάκων και πώς να επιλέξετε μια συσκευή υψηλής ποιότητας, θα περιγράψουμε σε αυτό το άρθρο.

Αναλυτής κλίμακες - τι είναι;

Οι κλίμακες αναλυτών είναι συσκευές που μετρούν την ποσότητα λίπους, μυών και οστικής μάζας στο σώμα. Χρησιμοποιούνται κυρίως για ιατρικούς σκοπούς προκειμένου να αποκτήσουν μια αντικειμενική περιγραφή της γενικής κατάστασης της υγείας του ασθενούς. Ορισμένα μοντέλα έχουν λειτουργίες για τη μέτρηση της ενυδάτωσης, τον υπολογισμό της μεταβολικής ηλικίας και του συνολικού ΔΜΣ.

Πώς λειτουργούν οι ηλεκτρονικές κλίμακες με έναν αναλυτή λίπους;

Οι διαγνωστικές κλίμακες λειτουργούν σύμφωνα με την ανάλυση βιοϊδοδοσίας της σωματικής σύνθεσης. Με απλά λόγια, περνούν αδύναμες ηλεκτρικές εκκενώσεις στο σώμα μας και καθορίζουν τη διαπερατότητα τους σε διαφορετικές περιοχές. Το ποσοστό του υγρού στο στρώμα λίπους είναι μικρότερο από το επίπεδο του μυός, έτσι έχει μεγαλύτερη αντίσταση στο ρεύμα. Σύμφωνα με το ίδιο σχήμα, υπολογίζεται η μάζα του οστικού σκελετού. Επιπλέον, αναλύονται όλα τα δεδομένα που συλλέγονται και η συσκευή εμφανίζει τη συνολική τους τιμή στην οθόνη.
Οι τρέχοντες παλμοί που χρησιμοποιούνται στην ισορροπία του αναλυτή δεν είναι επικίνδυνοι για παιδιά ή ενήλικες. Πιστεύεται ότι βλάπτουν έγκυες γυναίκες, αλλά αυτό είναι ένας μύθος. Ο μόνος λόγος να αποφύγετε τη ζύγιση κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου είναι η λανθασμένη εμφάνιση των δεδομένων, λόγω του γεγονότος ότι η συσκευή διαβάζει τους εμβρυϊκούς δείκτες και τις συνοψίζει με τις δικές σας.

Πώς να επιλέξετε

Υπάρχουν πολλά μοντέλα ηλεκτρονικών ζυγών στην αγορά για τη μέτρηση της σύνθεσης του σώματος, τα οποία διαφέρουν στην ακρίβεια των μετρήσεων και σε ένα σύνολο χαρακτηριστικών. Το κόστος τους μπορεί να κυμαίνεται από 1,5 έως 100 χιλιάδες ρούβλια. Σε αυτήν την περίπτωση, η τιμή επηρεάζεται όχι μόνο από την ποιότητα των χρησιμοποιούμενων υλικών αλλά και από την παρουσία λειτουργιών όπως η αυτόματη ταυτοποίηση του ατόμου, ο έξυπνος έλεγχος, η ικανότητα προσδιορισμού της μεταβολικής ηλικίας και ο υπολογισμός του ποσοστού ενυδάτωσης. Ωστόσο, όταν επιλέγετε τα βάρη του αναλυτή, δεν πρέπει να εστιάζετε αποκλειστικά στον αριθμό των χαρακτηριστικών, επειδή για μερικούς ανθρώπους μπορεί να μην είναι καυλωμένοι. Ακολουθούν μερικές πρακτικές συμβουλές που σας βοηθούν να επιλέξετε μια συσκευή υψηλής ποιότητας με αναγνώσεις υψηλής ακρίβειας:

1. Τα υλικά από τα οποία κατασκευάζεται η πλατφόρμα. Δεν υπάρχουν περιορισμοί για τα υλικά ως τέτοια, αλλά πρέπει να είναι υψηλής ποιότητας και ανθεκτικά. Εάν το πλαστικό είναι πολύ λεπτό και κάμπτεται κάτω από το βάρος του σώματος, αυτό είναι ένα κακό σημάδι. Αξίζει επίσης να αποφευχθούν συσκευές με κενά, χαλαρά εξαρτήματα και "χαλαρή" επένδυση στον μπροστινό πίνακα.
2. Μέγιστο φορτίο. Κάθε υπόλοιπο με έναν αναλυτή έχει ένα όριο βάρους. Τις περισσότερες φορές, το μέγιστο είναι 150 κιλά, αλλά υπάρχουν μοντέλα μέχρι 270 κιλά.
3. Ασύρματη σύνδεση για σύνδεση σε υπολογιστή ή smartphone. Μια άλλη χρήσιμη λειτουργία που βοηθά στην εμφάνιση πληροφοριών σχετικά με το σώμα σας στην οθόνη ενός υπολογιστή ή ενός smartphone. Υπάρχουν δύο τύποι ασύρματων επικοινωνιών - μέσω Wi-Fi και μέσω Bluetooth. Αυτοί, με τη σειρά τους, διαφέρουν στο κόστος και την εμβέλεια. Οι ζυγοί με μονάδα Wi-Fi μπορούν να μεταφέρουν πληροφορίες σε διάφορες συσκευές σε διαφορετικούς χώρους ταυτόχρονα. Αλλά το Bluetooth έχει ένα όριο 9-10 μέτρα και λειτουργεί ταυτόχρονα μόνο με μία συσκευή.
4. Διαθεσιμότητα μνήμης και αυτόματη αναγνώριση. Ορισμένες κλίμακες έχουν τη δυνατότητα να αναγνωρίζουν ένα άτομο.Βοηθούν να διαπιστωθεί πόσο έχουν αλλάξει οι δείκτες από την τελευταία ζύγιση και εάν έχει εμφανιστεί ορατή πρόοδος. Εάν πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν βάρη σε μια οικογένεια, τότε αξίζει να επιλέξετε ένα μοντέλο με μέγιστη μνήμη (από 2 χρήστες).
5. Προσδιορισμός της ποσότητας λίπους στο σώμα. Δεν αρκεί απλά να καθορίσετε την ποσότητα του λίπους στο σώμα. Πρέπει να γνωρίζετε τη σχέση της με άλλους δείκτες και να δείτε το απαραίτητο ποσοστό. Μια χρήσιμη επιλογή θα ήταν να μετρηθεί το σπλαχνικό λίπος, το οποίο συσσωρεύεται γύρω από την κοιλιακή κοιλότητα.
6. Προσδιορισμός της αναλογίας του μυϊκού ιστού. Εκτός από τη μέτρηση του λίπους, πρέπει επίσης να λάβετε υπόψη την ποσότητα μυϊκής μάζας στο σώμα. Μετά από όλα, ένα υγιές σώμα είναι όπου οι μύες είναι σε καλή κατάσταση και επικρατούν πάνω από λιπώδη ιστό. Μια ωραία προσθήκη είναι ο προσδιορισμός του βάρους του οστικού σκελετού.
7. Υπολογισμός του ποσοστού ενυδάτωσης. Ο προσδιορισμός της ποσότητας νερού στο σώμα είναι μια άλλη απαραίτητη δυνατότητα των ζυγών του αναλυτή. Βοηθά να μάθετε αν υπάρχει υπερβολικό υγρό ή έλλειψη.

Θυμηθείτε ότι οποιοδήποτε ισοζύγιο φυσικής κατάστασης έχει ένα μικρό λάθος στον υπολογισμό - περίπου 10-15%. Για να επιτευχθούν τα πιο αντικειμενικά αποτελέσματα, είναι απαραίτητο να ζυγίζετε με άδειο στομάχι ή 2-3 ώρες μετά το φαγητό. Συνιστάται επίσης να μην πίνετε νερό κατά τη διάρκεια της εξέτασης και να μην αγγίζετε τη συσκευή με βρεγμένα χέρια. Με την επιφύλαξη των γενικών κανόνων και των κανόνων ασφαλείας, το ποσοστό σφάλματος ελαχιστοποιείται.

Βαθμολογία κλίμακας αναλυτή

Υπάρχουν πολλά μοντέλα διαγνωστικών ζυγών. Ορισμένα από αυτά έχουν μεγάλη λειτουργικότητα και αυξημένη ακρίβεια των μετρήσεων, ενώ μερικοί ψέμα ή δουλεύουν λανθασμένα. Για να διευκολυνθεί η επιλογή σας, έχουμε συντάξει μια βαθμολογία των κορυφαίων 10 καλύτερων εκπροσώπων των κλιμάκων αναλυτών σύμφωνα με τους χρήστες:

Μονάδα UBS 2200 BKGY

Διαγνωστικές κλίμακες δαπέδου από το τμήμα του προϋπολογισμού από την εταιρεία UNIT. Έχουν γυάλινη πλατφόρμα με γεωμετρική εικόνα και μικρή οθόνη. Το μέγιστο φορτίο στο σώμα είναι 150 κιλά. Υπάρχει ενσωματωμένη μνήμη για έως και 12 χρήστες και δυνατότητα ενημέρωσης δεδομένων. Η λειτουργικότητα αυτών των κλιμάκων είναι μέση: καθορίζουν το ποσοστό ενυδάτωσης, την ποσότητα λίπους και μυϊκή μάζα. Η ακρίβεια των μετρήσεων είναι 0,1 kg. Αυτόματος έλεγχος, ενεργοποιήστε το με ένα πάτημα του ποδιού. Powered με μπαταρίες δακτύλων. Το κόστος της συσκευής είναι 1000 ρούβλια.

Tanita BC-730 RD

Πολυλειτουργικές ηλεκτρονικές ζυγαριές με μέγιστο φορτίο μέχρι 150 κιλά. Αναλύστε το ποσοστό της ενυδάτωσης, το κλάσμα μάζας του λίπους, των μυών και του οστικού ιστού, υπολογίστε το συνολικό ΔΜΣ. Έχουν μια λειτουργία αναγνώρισης προσώπου και μνήμη για 5 χρήστες. Ένα χαρακτηριστικό του μοντέλου είναι η ικανότητα μέτρησης του μεταβολισμού και της βιολογικής ηλικίας. Η θήκη είναι κατασκευασμένη από μέταλλο και πλαστικό. Οι τιμές για τη συσκευή κυμαίνονται από 3 έως 3,5 χιλιάδες ρούβλια.

Xiaomi Mi Κλίμακα Σύνθεσης Σώματος

Έξυπνες κλίμακες από τον κινέζο κατασκευαστή Xiaomi. Έχουν τη δυνατότητα συγχρονισμού με το smartphone σας μέσω της ενσωματωμένης μονάδας Bluetooth. Η διαχείριση πραγματοποιείται μέσω της εφαρμογής Mi Fit για κινητά, εμφανίζονται εκεί οι κύριοι δείκτες όλων των χρηστών του συστήματος. Το Ζυγό μπορεί να θυμάται έως και 16 άτομα. Μέγιστο βάρος - 150 kg, σφάλμα δεδομένων - 0,05 kg.Υπάρχουν λειτουργίες για τη μέτρηση του νερού, έναν αναλυτή λίπους, τον προσδιορισμό της ποσότητας των μυών και του οστικού ιστού, καθώς και του συνολικού ΔΜΣ. Από τα χαρακτηριστικά αυτής της συσκευής μπορεί να ονομαστεί ο ορισμός του σπλαχνικού λίπους και του βασικού μεταβολισμού. Το μέσο κόστος είναι 3.000 ρούβλια.

Polaris PWS 1860DGF

Βολικές κλίμακες με κομψό σχεδιασμό αμαξώματος. Αντιμετωπίστε άτομα μέχρι 180 κιλά. Το σφάλμα μέτρησης είναι 0,1 kg. Προσδιορίστε γρήγορα την περιεκτικότητα σε λίπος, μυϊκή και οστική μάζα και εμφανίστε δεδομένα σε μια μικρή οθόνη. Είναι δυνατή η μέτρηση του μεμονωμένου ΔΜΣ, καθώς και του ποσοστού ενυδάτωσης στο σώμα. Τα πρόσθετα χαρακτηριστικά περιλαμβάνουν μια καθημερινή αριθμομηχανή θερμίδων και ταυτοποίηση έως και 12 χρηστών. Οι τιμές ξεκινούν από 2 χιλιάδες ρούβλια.

Beurer BG 17

Απλές κλίμακες δαπέδου με ανάλυση της ποσότητας λιπώδους, μυϊκού και οστικού ιστού. Κατάλληλο για άτομα με βάρος μέχρι 150 κιλά. Έχουν μια λειτουργία αναγνώρισης προσώπου, ο μέγιστος αριθμός χρηστών είναι 12. Τα χαρακτηριστικά του μοντέλου περιλαμβάνουν τον προσδιορισμό της περιεκτικότητας σε νερό και την παρουσία μιας οθόνης 40 mm. Η μέση τιμή στην αγορά ηλεκτρικών συσκευών είναι 1.500 ρούβλια.

Picooc mini wh

Βιομετρικές κλίμακες με δυνατότητα συγχρονισμού μέσω Bluetooth. Μετρώνται όλοι οι βασικοί δείκτες - η αναλογία του νερού, του λίπους, των μυών και των οστικών ιστών, το αποτέλεσμα παρουσιάζεται σε ποσοστό. Έχουν επίσης πολλές χρήσιμες λειτουργίες, όπως καθορισμός του μεταβολισμού, ποσοστό σπλαχνικού λίπους, φυσιολογικό τύπο, μεταβολική και βιολογική ηλικία, καθώς και ανάλυση της γενικής κατάστασης του σώματος. Όλες οι μετρημένες πληροφορίες εμφανίζονται σε μια μικρή οθόνη με φωτιζόμενους χαρακτήρες. Το μέγιστο βάρος χρήσης δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 150 kg. Οι τιμές για τη συσκευή ξεκινούν από 3.000 ρούβλια.

Tanita BC-587

Ζυγαριές ποιότητας με υποστήριξη για βάρος μέχρι 200 ​​kg. Μετρήστε το ποσοστό ενυδάτωσης, την περιεκτικότητα σε λίπος, μυϊκή και οστική μάζα και επίσης καθορίστε το συνολικό ΔΜΣ. Έχουν μια λειτουργία αναγνώρισης προσώπου και αποθηκεύουν έως και 4 χρήστες στη μνήμη. Από τα ωραία χαρακτηριστικά γνωρίσματα - λειτουργία αθλητή, γενική κατάσταση του σώματος, ικανότητα προσδιορισμού της βιολογικής ηλικίας και σωματικής διάπλασης. Το μέσο κόστος της συσκευής είναι 5.000 ρούβλια.

REDMOND SkyBalance 740S

Πολυλειτουργικές κλίμακες με δυνατότητα συγχρονισμού μέσω του smartphone ή του υπολογιστή. Τα δεδομένα εμφανίζονται στην κατάλληλη εφαρμογή Ready for Sky. Μετρήστε το ποσοστό ενυδάτωσης, προσδιορίστε την ποσότητα του λιπώδους, μυϊκού και οστικού ιστού. Προσδιορίστε έως και 8 χρήστες. Επιπλέον χρήσιμες λειτουργίες είναι ο ορισμός του σώματος και μια ειδική λειτουργία για τους αθλητές. Η διαχείριση γίνεται μέσω ενός smartphone ή μιας μικρής οθόνης στην θήκη. Οι ζυγοί αντέχουν μέχρι 150 κιλά. Το κόστος της συσκευής είναι 3.000 ρούβλια.

Bosch PPW3330

Διαγνωστικές κλίμακες από τον κατασκευαστή Bosh. Κατάλληλο για άτομα που ζυγίζουν μέχρι 180 κιλά. Αναλύστε δείκτες όπως η ενυδάτωση, το κλάσμα μάζας του σωματικού λίπους, η ποσότητα μυών και οστικού ιστού.Έχουν υψηλή ακρίβεια μέτρησης και ειδικό τρόπο για τους αθλητές. Θυμηθείτε και προσδιορίστε έως 10 χρήστες. Τα ωραία χαρακτηριστικά περιλαμβάνουν την αυτόματη ένταξη και τερματισμό της συσκευής. Το κόστος είναι από 2,5 χιλιάδες ρούβλια.

AEG PW 5653 ΒΤ ΒΚ

Έξυπνες κλίμακες με συγχρονισμό μέσω Bluetooth. Έχουν μια βολική εφαρμογή για την παρακολούθηση της δυναμικής της απώλειας βάρους και των μυών. Κατάλληλο για άτομα που ζυγίζουν μέχρι 150 κιλά. Υπάρχει μια λειτουργία αναγνώρισης και απομνημόνευσης έως και 9 ατόμων. Οι κλίμακες αναλύουν το ποσοστό ενυδάτωσης, την ποσότητα του μυός, τον λιπώδη ιστό και τον οστικό ιστό, και επίσης υπολογίζουν το συνολικό BMI. Τα χαρακτηριστικά της συσκευής περιλαμβάνουν έλεγχο αφής. Οι τιμές κυμαίνονται από 3 χιλιάδες ρούβλια.

Τίτλος	Μονάδα UBS 2200 BKGY	Tanita BC-730 RD	Xiaomi Mi Κλίμακα Σύνθεσης Σώματος	Polaris PWS 1860DGF	Beurer BG 17	Picooc mini wh	Tanita BC-587	REDMOND SkyBalance 740S	Bosch PPW3330	AEG PW 5653 ΒΤ ΒΚ
Υλικό πλατφόρμας	γυαλί	μέταλλο + πλαστικό	μέταλλο + γυαλί	γυαλί	γυαλί	μέταλλο + γυαλί	γυαλί	μέταλλο + γυαλί	γυαλί	μέταλλο + γυαλί
Μέγιστο φορτίο	150 kg	150 kg	150 kg	180 kg	150 kg	150 kg	200 kg	150 kg	180 kg	150 kg
Ακρίβεια μέτρησης	0,1 kg	0,1 kg	0,05 kg	0,1 kg	0,1 kg	0,1 kg	0,1 kg	0,1 kg	0,1 kg	0,1 kg
Μονάδες	kg	kg	kg / lbs	kg / lbs	kg	kg	kg	kg / lbs	kg	kg / lbs
Μνήμη	ναι, ο αριθμός των χρηστών - 12	ναι, ο αριθμός των χρηστών - 5	ναι, ο αριθμός των χρηστών - 16	ναι, ο αριθμός των χρηστών - 12	ναι, ο αριθμός των χρηστών - 10	είναι εκεί	υπάρχουν 4 χρήστες	ναι, ο αριθμός των χρηστών - 8	ναι, ο αριθμός των χρηστών - 10	ναι, ο αριθμός των χρηστών - 9
Τιμή	από 990 τρίβουν.	από 2880 τρίβουν.	από 3190 τρίβουν.	από 1400 τρίβουν.	από το 1490 τρίψτε.	από 2650 τρίψτε.	από 5100 τρίψτε.	από 2990 τρίβουν.	από 2566 τρίβουν.	από 2289 τρίψτε.

Συνοψίζοντας

Η κλίμακα του αναλυτή είναι μια χρήσιμη απόκτηση για όσους παρακολουθούν την υγεία τους. Κατά την επιλογή, είναι απαραίτητο να ληφθούν υπόψη όχι μόνο τα χαρακτηριστικά της συσκευής αλλά και η ακρίβεια των μετρήσεων. Για να το κάνετε αυτό, απλά σταθείτε στις κλίμακες, θυμηθείτε το αποτέλεσμα και, στη συνέχεια, επαναλάβετε τη ζύγιση σε 15-20 δευτερόλεπτα. Εάν για δεύτερη φορά οι δείκτες δεν έχουν αλλάξει, τότε αυτή είναι η ακριβής συσκευή.