Skala pintar untuk mengukur jisim lemak, air dan otot

Jumlah berat badan seseorang adalah penunjuk penting, tetapi ia tidak menentukan keadaan sebenar badan dan tidak mengambil kira nisbah lemak dan otot dalam tubuh. Itulah sebabnya tidak ada satu jenis berat badan yang boleh dirasakan oleh semua orang. Di dalam dietetika dan pusat perubatan, skala penganalisis digunakan untuk menentukan komposisi sebenar badan.

Mereka adalah alat yang sangat diperlukan bagi mereka yang bermain sukan dan memantau kesihatan mereka. Apakah prinsip operasi skala tersebut dan bagaimana memilih peranti berkualiti tinggi, kami akan menerangkan dalam artikel ini.

Skala analisa - apa itu?

Skala analisis adalah peranti yang mengukur jumlah lemak, otot dan jisim tulang dalam badan. Ia digunakan terutamanya untuk tujuan perubatan untuk mendapatkan penerangan objektif kesihatan umum pesakit. Sesetengah model mempunyai fungsi untuk mengukur penghidratan, mengira umur metabolik, dan jumlah BMI.

Bagaimanakah skala elektronik berfungsi dengan penganalisis lemak?

Skala diagnostik berfungsi mengikut analisis bioimpedan komposisi badan. Ringkasnya, mereka melepasi pelepasan elektrik yang lemah melalui badan kita dan menentukan kebolehtelapan mereka di kawasan yang berbeza. Peratusan cecair dalam lapisan lemak kurang daripada lapisan otot, jadi ia mempunyai daya tahan yang lebih besar terhadap arus. Menurut skim yang sama, jisim rangka tulang dikira. Selanjutnya, semua data yang dikumpul dianalisis, dan peranti memaparkan nilai keseluruhan mereka pada skrin.
Pulse semasa yang digunakan dalam keseimbangan penganalisis tidak berbahaya untuk kanak-kanak atau orang dewasa. Adalah dipercayai bahawa mereka merosakkan wanita hamil, tetapi ini adalah mitos. Satu-satunya sebab untuk mengelakkan daripada menimbang semasa tempoh ini adalah ketidaksempurnaan data yang dipaparkan, disebabkan oleh fakta bahawa peranti membaca penunjuk janin dan meringkaskannya dengan anda.

Bagaimana untuk memilih

Terdapat banyak model skala elektronik di pasaran untuk mengukur komposisi badan, yang berbeza dengan ketepatan bacaan dan satu set ciri. Kos mereka boleh berubah dari 1.5 hingga 100 ribu rubel. Dalam kes ini, teg harga terjejas bukan sahaja oleh kualiti bahan yang digunakan, tetapi juga dengan kehadiran fungsi seperti pengenalan automatik orang itu, kawalan pintar, keupayaan untuk menentukan usia metabolik dan pengiraan peratusan penghidratan. Walau bagaimanapun, apabila memilih berat penganalisis, anda tidak seharusnya memberi tumpuan semata-mata kepada bilangan ciri, kerana bagi sesetengah orang, mereka mungkin tidak terkesan. Berikut adalah beberapa petua praktikal untuk membantu anda memilih peranti berkualiti tinggi dengan pembacaan ketepatan yang tinggi:

1. Bahan-bahan di mana platform dibuat. Tiada sekatan terhadap bahan seperti itu, tetapi ia mestilah berkualiti tinggi dan tahan lama. Sekiranya plastik terlalu nipis dan selekoh di bawah berat badan, ini adalah tanda yang tidak baik. Ia juga bernilai mengelakkan peranti dengan jurang, bahagian longgar dan lapisan "longgar" di panel depan.
2. Beban maksimum. Mana-mana baki dengan penganalisis mempunyai had berat. Selalunya, maksimum adalah 150 kg, tetapi ada model sehingga 270 kg.
3. Sambungan wayarles untuk menyambung ke komputer atau telefon pintar. Satu lagi ciri berguna yang membantu memaparkan maklumat mengenai badan anda pada skrin komputer atau telefon pintar. Terdapat dua jenis komunikasi tanpa wayar - melalui Wi-Fi dan melalui Bluetooth. Mereka, pada gilirannya, berbeza dalam kos dan pelbagai. Skala dengan modul Wi-Fi boleh menghantar maklumat ke beberapa peranti di bilik yang berbeza sekaligus. Tetapi Bluetooth mempunyai had 9-10 meter dan berfungsi serentak dengan hanya satu peranti.
4. Ketersediaan memori dan pengenalan automatik. Sesetengah skala mempunyai keupayaan untuk mengenali seseorang.Mereka membantu untuk mengetahui berapa penunjuk telah berubah sejak berat terakhir dan sama ada kemajuan yang kelihatan telah muncul. Sekiranya beberapa orang menggunakan berat dalam keluarga, maka ia patut memilih model dengan memori maksimum (dari 2 pengguna).
5. Menentukan jumlah lemak di dalam badan. Ia tidak cukup untuk hanya menentukan jumlah lemak dalam badan. Anda perlu mengetahui hubungannya dengan petunjuk lain dan lihat kadar yang diperlukan. Pilihan yang berguna adalah untuk mengukur lemak penderita, yang berkumpul di sekitar rongga perut.
6. Menentukan bahagian tisu otot. Selain mengukur lemak, anda juga harus mempertimbangkan jumlah jisim otot di dalam badan. Lagipun, badan yang sihat adalah di mana otot berada dalam keadaan yang baik dan mengatasi tisu adipose. Penambahan yang bagus adalah penentuan berat tulang tulang.
7. Pengiraan penghidratan peratus. Menentukan jumlah air dalam badan adalah satu lagi kemampuan skala penganalisis yang diperlukan. Ia membantu mengetahui sama ada terdapat kelebihan cecair atau kekurangannya.

Ingat bahawa sebarang imbangan kecergasan mempunyai ralat kecil dalam pengiraan - sekitar 10-15%. Untuk mencapai keputusan yang paling objektif, perlu menimbang perut kosong atau 2-3 jam selepas makan. Ia juga disyorkan untuk tidak minum air semasa peperiksaan dan tidak menyentuh peranti dengan tangan basah. Tertakluk kepada peraturan umum dan peraturan keselamatan, peratusan kesilapan dapat dikurangkan.

Penilaian Skala Analyzer

Terdapat banyak model skala diagnostik. Sesetengah daripada mereka mempunyai fungsi yang hebat dan peningkatan ketepatan pengukuran, dan beberapa pembohongan atau kerja tidak betul. Untuk memudahkan anda memilih, kami telah menyusun penarafan 10 perwakilan terbaik skala penilai mengikut pengguna:

UNIT UBS 2200 BKGY

Skala lantai diagnostik dari segmen belanjawan dari syarikat UNIT. Mereka mempunyai platform kaca dengan imej geometri dan paparan kecil. Beban maksimum pada badan ialah 150 kg. Terdapat memori terbina dalam sehingga 12 pengguna dan keupayaan untuk mengemas kini data. Fungsi skala ini adalah purata: mereka menentukan peratusan penghidratan, jumlah lemak dan jisim otot. Ketepatan pengukuran adalah 0.1 kg. Kawalan automatik, hidupkan dengan satu sentuhan kaki. Dikuasakan oleh bateri jari. Kos peranti adalah 1000 rubel.

Tanita BC-730 RD

Pelbagai skala elektronik dengan beban maksimum sehingga 150 kg. Menganalisis peratusan penghidratan, pecahan massa lemak, tisu otot dan tulang, kirakan jumlah BMI. Mereka mempunyai fungsi pengenalan diri dan memori untuk 5 pengguna. Ciri-ciri model ini adalah keupayaan untuk mengukur metabolisme dan umur biologi. Kes itu diperbuat daripada logam dan plastik. Harga untuk peranti berkisar dari 3 hingga 3.5 ribu Rubles.

Skala Komposisi Badan Xiaomi Mi

Skala pintar dari pengilang China Xiaomi. Mereka mempunyai keupayaan untuk menyegerakkan dengan telefon pintar anda melalui modul Bluetooth terbina dalam. Pengurusan berlaku melalui aplikasi mudah alih Mi Fit, penunjuk utama semua pengguna sistem dipaparkan di sana. Libra boleh ingat sehingga 16 orang. Berat maksimum - 150 kg, ralat data - 0.05 kg.Terdapat fungsi untuk mengukur air, penganalisis lemak, menentukan jumlah tisu otot dan tulang, serta jumlah BMI. Ciri-ciri peranti ini boleh dipanggil definisi lemak viser dan metabolisme basal. Kos purata ialah 3 ribu Rubles.

Polaris PWS 1860DGF

Skala mudah dengan reka bentuk badan yang bergaya. Menahan orang sehingga 180 kilogram. Kesalahan pengukuran adalah 0.1 kg. Segera tentukan kandungan lemak, otot dan jisim tulang dan paparkan data pada paparan kecil. Ia adalah mungkin untuk mengukur individu BMI, serta peratusan penghidratan dalam badan. Ciri-ciri tambahan termasuk kalkulator kalori harian dan pengenalan sehingga 12 pengguna. Harga bermula pada 2 ribu rubel.

Beurer BG 17

Skala lantai sederhana dengan analisis jumlah tisu adiposa, otot dan tulang. Sesuai untuk orang yang beratnya sehingga 150 kg. Mereka mempunyai fungsi pengenalan orang, bilangan maksimum pengguna adalah 12. Ciri-ciri model termasuk penentuan kandungan air dan kehadiran paparan 40 mm. Harga purata di pasaran bagi peralatan elektrik ialah 1,500 rubel.

Picooc mini wh

Skala biometrik dengan keupayaan untuk menyegerakkan melalui Bluetooth. Semua penunjuk asas diukur - bahagian air, lemak, tisu otot dan tulang, hasilnya ditunjukkan dalam peratus. Mereka juga mempunyai banyak fungsi berguna, seperti menentukan metabolisme, peratusan lemak penderaan, jenis fisiologi, umur metabolik dan biologi, serta analisis keadaan umum badan. Semua maklumat yang diukur dipaparkan pada paparan kecil dengan watak backlit. Berat maksimum pengguna tidak boleh melebihi 150 kg. Harga untuk peranti bermula pada 3000 ringgit.

Tanita BC-587

Skala kualiti dengan sokongan untuk berat sehingga 200 kg. Ukur peratusan penghidratan, kandungan lemak, otot dan jisim tulang, dan juga menentukan jumlah BMI. Mereka mempunyai fungsi pengenalan orang dan menyimpan sehingga 4 pengguna dalam memori. Daripada ciri-ciri yang bagus - mod Athlete, keadaan badan umum, keupayaan untuk menentukan usia dan fizikal biologi. Kos purata peranti ialah 5 ribu rubel.

REDMOND SkyBalance 740S

Skala pelbagai fungsi dengan keupayaan untuk menyegerakkan melalui telefon pintar atau PC. Data dipaparkan dalam aplikasi Sedia siap untuk Sky. Ukur peratusan penghidratan, tentukan jumlah tisu adiposa, otot dan tulang. Kenal pasti sehingga 8 pengguna. Fungsi berguna tambahan adalah definisi badan dan mod khas untuk orang-orang sukan. Pengurusan adalah melalui telefon pintar atau paparan kecil mengenai kes itu. Skala bertahan sehingga 150 kg. Kos peranti adalah 3 ribu Rubles.

Bosch PPW3330

Skala diagnostik dari pengilang Bosh. Sesuai untuk orang yang berat sehingga 180 kilogram. Menganalisis penunjuk seperti penghidratan, pecahan massa lemak badan, jumlah tisu otot dan tulang.Mereka mempunyai ketepatan pengukuran yang tinggi dan mod khas untuk atlet. Ingat dan kenal pasti sehingga 10 pengguna. Ciri-ciri bagus termasuk kemasukan automatik dan penutupan peranti. Kosnya adalah dari 2.5 ribu rubel.

AEG PW 5653 BT BK

Skala pintar dengan penyegerakan melalui Bluetooth. Mereka mempunyai aplikasi yang mudah untuk menjejaki dinamik penurunan berat badan dan keuntungan otot. Sesuai untuk orang yang beratnya sehingga 150 kilogram. Terdapat fungsi pengenalpastian dan hafalan sehingga 9 orang. Skala menganalisis peratusan penghidratan, jumlah otot, tisu adiposa dan tulang, dan juga mengira jumlah BMI. Ciri-ciri peranti termasuk kawalan sentuh. Harga berkisar dari 3 ribu Rubles.

Tajuk	UNIT UBS 2200 BKGY	Tanita BC-730 RD	Skala Komposisi Badan Xiaomi Mi	Polaris PWS 1860DGF	Beurer BG 17	Picooc mini wh	Tanita BC-587	REDMOND SkyBalance 740S	Bosch PPW3330	AEG PW 5653 BT BK
Bahan pelantar	kaca	logam + plastik	logam + kaca	kaca	kaca	logam + kaca	kaca	logam + kaca	kaca	logam + kaca
Beban maksimum	150 kg	150 kg	150 kg	180 kg	150 kg	150 kg	200 kg	150 kg	180 kg	150 kg
Ketepatan pengukuran	0.1 kg	0.1 kg	0.05 kg	0.1 kg	0.1 kg	0.1 kg	0.1 kg	0.1 kg	0.1 kg	0.1 kg
Unit	kg	kg	kg / lbs	kg / lbs	kg	kg	kg	kg / lbs	kg	kg / lbs
Memori	ya, bilangan pengguna - 12	ya, bilangan pengguna - 5	ya, bilangan pengguna - 16	ya, bilangan pengguna - 12	ya, bilangan pengguna - 10	ada di sana	ya, bilangan pengguna - 4	ya, bilangan pengguna - 8	ya, bilangan pengguna - 10	ya, bilangan pengguna - 9
Harga	dari 990 gosok.	dari 2880 gosok.	dari 3190 gosok.	dari 1400 gosok.	dari 1490 gosok.	dari 2650 gosok.	dari 5100 gosok.	dari 2990 gosok.	dari 2566 gosok.	dari 2289 gosok.

Untuk meringkaskan

Skala analisa adalah pemerolehan yang berguna bagi mereka yang memantau kesihatan mereka. Apabila memilih, perlu mengambil kira bukan sahaja ciri-ciri peranti, tetapi juga ketepatan pengukuran. Untuk melakukan ini, hanya berdiri di skala, ingat hasilnya, dan kemudian ulangi beratnya dalam 15-20 saat. Jika untuk kali kedua indikator tidak berubah, maka ini adalah peranti yang tepat.