Smarte skalaer for måling av fett, vann og muskelmasse

Den totale vekten til en person er en viktig indikator, men den bestemmer ikke kroppens virkelige tilstand og tar ikke hensyn til forholdet mellom fett og muskelmasse i kroppen. Det er derfor det ikke er en eneste vektnorm som alle kan føle seg bra på. I dietetikk og medisinske sentre brukes analysatorskalaer for å bestemme den nøyaktige sammensetningen av kroppen.

De er et uunnværlig verktøy for de som driver med idrett og overvåker deres helse. Hva er prinsippet om drift av slike skalaer, og hvordan du velger en enhet av høy kvalitet, vil vi beskrive i denne artikkelen.

Analysator skalaer - hva er det?

Analysatorskalaer er enheter som måler mengden fett, muskel og beinmasse i kroppen. De brukes hovedsakelig til medisinske formål for å få en objektiv beskrivelse av pasientens generelle helsetilstand. Noen modeller har funksjoner for måling av hydrering, beregning av metabolsk alder og total BMI.

Hvordan fungerer elektroniske skalaer med en fettanalysator?

Diagnostiske skalaer fungerer i henhold til bioimpedansanalyse av kroppssammensetning. Enkelt sagt, passerer de svake elektriske utladninger gjennom kroppen vår og bestemmer permeabiliteten deres i forskjellige områder. Prosentandelen av væske i fettlaget er mindre enn i muskellaget, så det har større motstand mot strøm. I henhold til samme skjema beregnes massen på beinrammen. Videre blir alle innsamlede data analysert, og enheten viser deres totale verdi på skjermen.
De aktuelle pulsen som brukes i analysatorbalansen er ikke farlige for barn eller voksne. Det antas at de skader gravide, men dette er en myte. Den eneste grunnen til å avstå fra å veie i løpet av denne perioden er feilheten av de viste dataene, på grunn av det faktum at enheten leser fosterindikatorene og oppsummerer dem med dine.

Hvordan velge

Det er mange modeller av elektroniske skalaer for å måle kroppssammensetning, som avviker i nøyaktigheten av målinger og et sett med egenskaper. Kostnadene deres kan variere fra 1,5 til 100 tusen rubler. I dette tilfellet påvirkes prislappen ikke bare av kvaliteten på materialene som brukes, men også av tilstedeværelsen av funksjoner som automatisk identifikasjon av personen, smart kontroll, evnen til å bestemme den metabolske alder og beregningen av prosentvis hydrering. Når du velger analysatorvekter, bør du imidlertid ikke fokusere utelukkende på antall egenskaper, fordi de for noen mennesker kanskje ikke er kornete. Her er noen praktiske tips som hjelper deg å velge en enhet av høy kvalitet med høyt nøyaktighetsavlesning:

1. Materialene som plattformen er laget av. Det er ingen begrensninger på materialer som sådan, men de må være av høy kvalitet og holdbare. Hvis plasten er for tynn og bøyer seg under vekten av kroppen, er dette et dårlig tegn. Det er også verdt å unngå enheter med hull, løse deler og "løse" foringer på frontpanelet.
2. Maksimal belastning. Enhver balanse med en analysator har en vektgrense. Oftest er maksimum 150 kg, men det er modeller opp til 270 kg.
3. Trådløs tilkobling for tilkobling til en datamaskin eller smarttelefon. En annen nyttig funksjon som hjelper til med å vise informasjon om kroppen din på skjermen til en datamaskin eller smarttelefon. Det er to typer trådløs kommunikasjon - via Wi-Fi og via Bluetooth. De på sin side varierer i pris og rekkevidde. Skalaer med en Wi-Fi-modul kan overføre informasjon til flere enheter i forskjellige rom samtidig. Men Bluetooth har en grense på 9-10 meter og fungerer samtidig med bare en enhet.
4. Tilgjengelighet av minne og automatisk identifikasjon. Noen skalaer har evnen til å gjenkjenne en person.De hjelper til med å finne ut hvor mye indikatorene har endret seg siden forrige innveiing og om synlig fremgang har dukket opp. Hvis flere bruker vekter i en familie, er det verdt å velge en modell med maksimalt minne (fra 2 brukere).
5. Bestemme mengden fett i kroppen. Det er ikke nok å bare bestemme mengden fett i kroppen. Du må kjenne forholdet til andre indikatorer og se den nødvendige prisen. Et nyttig alternativ ville være å måle visceralt fett, som akkumuleres rundt bukhulen.
6. Bestemme andelen muskelvev. I tillegg til å måle fett, må du også vurdere mengden muskelmasse i kroppen. Tross alt er en sunn kropp der musklene er i god form og råder over fettvev. Et fint tillegg er bestemmelsen av vekten til beinskjelettet.
7. Beregning av prosent hydrering. Å bestemme mengden vann i kroppen er en annen nødvendig evne til analyseskalaer. Det hjelper å finne ut om det er overflødig væske eller mangel på det.

Husk at en hvilken som helst kondisjonsbalanse har en liten feil i beregningen - omtrent 10-15%. For å oppnå de mest objektive resultatene, er det nødvendig å veie på tom mage eller 2-3 timer etter å ha spist. Det anbefales også å ikke drikke vann under undersøkelsen og ikke berøre enheten med våte hender. Underlagt de generelle regler og sikkerhetsregler, blir feilprosenten minimert.

Analysator Scale Rating

Det er mange modeller av diagnostiske skalaer. Noen av dem har stor funksjonalitet og økt målingens nøyaktighet, og noen lyver eller fungerer feil. For å gjøre det enklere for deg å velge, har vi samlet en rangering av de 10 beste representantene for analyseskalaer i henhold til brukere:

UNIT UBS 2200 BKGY

Diagnostiske gulvveier fra budsjettsegmentet fra selskapet UNIT. De har en glassplattform med et geometrisk bilde og et lite display. Maksimal belastning på kroppen er 150 kg. Det er et innebygd minne for opptil 12 brukere og muligheten til å oppdatere data. Funksjonaliteten til disse skalaene er gjennomsnittlig: de bestemmer prosentvis hydrering, mengden fett og muskelmasse. Målenes nøyaktighet er 0,1 kg. Automatisk kontroll, slå på med ett trykk på foten. Drevet av fingerbatterier. Kostnaden for enheten er 1000 rubler.

Tanita BC-730 RD

Multifunksjonelle elektroniske skalaer med en maksimal belastning på opptil 150 kg. Analyser prosentandel av hydrering, massefraksjonen av fett, muskel og beinvev, beregn den totale BMI. De har en personidentifikasjonsfunksjon og minne for 5 brukere. Et trekk ved modellen er evnen til å måle metabolisme og biologisk alder. Saken er laget av metall og plast. Prisene for enheten varierer fra 3 til 3,5 tusen rubler.

Xiaomi Mi Body Composition Scale

Smarte skalaer fra den kinesiske produsenten Xiaomi. De har muligheten til å synkronisere med smarttelefonen din via den innebygde Bluetooth-modulen. Behandlingen skjer gjennom Mi Fit mobilapplikasjon, de viktigste indikatorene for alle brukere av systemet vises der. Vågen kan huske opptil 16 personer. Maksimal vekt - 150 kg, datafeil - 0,05 kg.Det er funksjoner for å måle vann, en fettanalysator, bestemme mengden muskel- og beinvev, samt total BMI. Av funksjonene til denne enheten kan kalles definisjonen av visceralt fett og basal metabolisme. Gjennomsnittlig kostnad er 3000 tusen rubler.

Polaris PWS 1860DGF

Praktiske skalaer med stilig kroppsdesign. Tåler mennesker opptil 180 kilo. Målefeilen er 0,1 kg. Bestem raskt innholdet av fett, muskel og beinmasse og vis data på en liten skjerm. Det er mulig å måle individuell BMI, samt prosentvis hydratisering i kroppen. Ytterligere funksjoner inkluderer en daglig kalorikalkulator og identifikasjon for opptil 12 brukere. Prisene starter på 2000 rubler.

Beurer BG 17

Enkle gulvveier med analyse av mengden fett, muskel og beinvev. Passer for personer som veier opp til 150 kg. De har en personidentifikasjonsfunksjon, det maksimale antallet brukere er 12. Modellfunksjonene inkluderer bestemmelse av vanninnhold og tilstedeværelsen av en 40 mm skjerm. Gjennomsnittsprisen på markedet for elektriske apparater er 1500 rubler.

Picooc mini wh

Biometriske skalaer med muligheten til å synkronisere via Bluetooth. Alle grunnleggende indikatorer måles - andelen vann, fett, muskel og beinvev, resultatet vises i prosent. De har også mange nyttige funksjoner, for eksempel å bestemme metabolismen, prosentandelen visceralt fett, fysiologisk type, metabolsk og biologisk alder, samt analyse av kroppens generelle tilstand. All målt informasjon vises på en liten skjerm med bakgrunnsbelyste tegn. Maksimal brukervekt skal ikke overstige 150 kg. Prisene for enheten starter på 3000 rubler.

Tanita BC-587

Kvalitetsskala med støtte for vekt opp til 200 kg. Mål prosentvis hydrering, innholdet av fett, muskel og beinmasse, og bestem også total BMI. De har en personidentifikasjonsfunksjon og lagrer opptil 4 brukere i minnet. Av de fine funksjonene - Idrettsutstyrsmodus, generell kroppskondisjon, evnen til å bestemme biologisk alder og kroppsbygning. Gjennomsnittlig kostnad for enheten er 5000 tusen rubler.

REDMOND SkyBalance 740S

Multifunksjonelle skalaer med muligheten til å synkronisere via smarttelefon eller PC. Data vises i den praktiske Ready for Sky-appen. Mål prosentvis hydrering, bestem mengden fett, muskel og beinvev. Identifiser opptil 8 brukere. Ytterligere nyttige funksjoner er kroppsdefinisjon og en spesiell modus for idrettsfolk. Ledelsen skjer via en smarttelefon eller et lite display på saken. Vekter tåler opptil 150 kg. Kostnaden for enheten er 3000 rubler.

Bosch PPW3330

Diagnostiske skalaer fra produsenten Bosh. Passer for personer som veier opptil 180 kilo. Analyser indikatorer som hydrering, massefraksjon av kroppsfett, mengden muskel og beinvev.De har høy målenøyaktighet og en spesiell modus for idrettsutøvere. Husk og identifiser opptil 10 brukere. De fine funksjonene inkluderer automatisk inkludering og avslutning av enheten. Kostnaden er fra 2,5 tusen rubler.

AEG PW 5653 BT BK

Smart skalaer med synkronisering via Bluetooth. De har en praktisk applikasjon for å spore dynamikken i vekttap og muskeløkning. Passer for personer som veier opptil 150 kilo. Det er en identifiserings- og memoreringsfunksjon for opptil 9 personer. Vekter analyserer prosentvis hydrering, mengden muskel, fett og beinvev, og beregner også total BMI. Funksjonene til enheten inkluderer berøringskontroll. Prisene varierer fra 3000 rubler.

navn	UNIT UBS 2200 BKGY	Tanita BC-730 RD	Xiaomi Mi Body Composition Scale	Polaris PWS 1860DGF	Beurer BG 17	Picooc mini wh	Tanita BC-587	REDMOND SkyBalance 740S	Bosch PPW3330	AEG PW 5653 BT BK
Plattformmateriale	glass	metall + plast	metall + glass	glass	glass	metall + glass	glass	metall + glass	glass	metall + glass
Maksimal belastning	150 kg	150 kg	150 kg	180 kg	150 kg	150 kg	200 kg	150 kg	180 kg	150 kg
Måle nøyaktighet	0,1 kg	0,1 kg	0,05 kg	0,1 kg	0,1 kg	0,1 kg	0,1 kg	0,1 kg	0,1 kg	0,1 kg
måleenheter	kg	kg	kg / lbs	kg / lbs	kg	kg	kg	kg / lbs	kg	kg / lbs
minne	ja, antall brukere - 12	ja, antall brukere - 5	ja, antall brukere - 16	ja, antall brukere - 12	ja, antall brukere - 10	er der	ja, antall brukere - 4	ja, antall brukere - 8	ja, antall brukere - 10	ja, antall brukere - 9
pris	fra 990 gni.	fra 2880 gni.	fra 3190 gni.	fra 1400 gni.	fra 1490 gni.	fra 2650 gni.	fra 5100 gni.	fra 2990 gni.	fra 2566 gni.	fra 2289 gni.

For å oppsummere

Analyseskalaen er en nyttig anskaffelse for de som overvåker deres helse. Når du velger, er det nødvendig å ta ikke bare hensyn til enhetens egenskaper, men også målingens nøyaktighet. For å gjøre dette, bare stå på skalaene, husk resultatet og gjenta veien på 15-20 sekunder. Hvis indikatorene for andre gang ikke har endret seg, er dette den eksakte enheten.