Smarta vågar för att mäta fett, vatten och muskelmassa

En persons totala vikt är en viktig indikator, men den avgör inte kroppens verkliga tillstånd och tar inte hänsyn till förhållandet fett och muskelmassa i kroppen. Det är därför det inte finns en enda viktnorm där alla kan må bra. I dietetik och medicinska centra används analysskalor för att bestämma kroppens exakta sammansättning.

De är ett oumbärligt verktyg för dig som spelar sport och övervakar deras hälsa. Vad är funktionen för sådana skalor och hur man väljer en högkvalitativ enhet kommer vi att beskriva i den här artikeln.

Analysatorskalor - vad är det?

Analysatorskalor är enheter som mäter mängden fett, muskel och benmassa i kroppen. De används främst för medicinska ändamål för att få en objektiv beskrivning av patientens allmänna hälsa. Vissa modeller har funktioner för att mäta hydrering, beräkna metabolisk ålder och total BMI.

Hur fungerar elektroniska skalor med en fettanalysator?

Diagnosskalor fungerar enligt bioimpedansanalys av kroppssammansättning. Enkelt uttryckt passerar de svaga elektriska urladdningar genom vår kropp och bestämmer deras permeabilitet i olika områden. Procentandelen vätska i fettlagret är mindre än i muskelskiktet, så det har en större motståndskraft mot ström. Enligt samma schema beräknas massan på benskelettet. Vidare analyseras all insamlad data och enheten visar deras totala värde på skärmen.
De nuvarande pulserna som används i analysatorbalansen är inte farliga för barn eller vuxna. Man tror att de skadar gravida kvinnor, men detta är en myt. Det enda skälet till att avstå från att väga under denna period är felaktigheten i de visade data, på grund av att enheten läser fosterindikatorerna och sammanfattar dem med din.

Hur man väljer

Det finns många modeller av elektroniska skalor på marknaden för att mäta kroppssammansättning, som skiljer sig i avläsningens noggrannhet och en uppsättning egenskaper. Deras kostnad kan variera från 1,5 till 100 tusen rubel. I detta fall påverkas prislappen inte bara av kvaliteten på de använda materialen, utan också av närvaron av funktioner såsom automatisk identifiering av personen, smart kontroll, förmågan att bestämma metabolismåldern och beräkningen av hydratiseringsprocenten. Men när du väljer analysatorvikter, bör du inte fokusera enbart på antalet egenskaper, för för vissa människor kanske de inte är korniga. Här är några praktiska tips som hjälper dig att välja en högkvalitativ enhet med hög noggrannhet:

1. Materialen som plattformen är gjord av. Det finns inga begränsningar för material som sådana, men de måste vara av hög kvalitet och hållbara. Om plasten är för tunn och böjs under kroppens vikt är detta ett dåligt tecken. Det är också värt att undvika enheter med luckor, lösa delar och "lösa" foder på frontpanelen.
2. Maximal belastning. Alla balanser med en analysator har en viktgräns. Oftast är max 150 kg, men det finns modeller upp till 270 kg.
3. Trådlös anslutning för anslutning till en dator eller smartphone. En annan användbar funktion som hjälper dig att visa information om din kropp på skärmen på en dator eller smartphone. Det finns två typer av trådlös kommunikation - via Wi-Fi och via Bluetooth. De varierar i sin tur i kostnad och sortiment. Vågar med en Wi-Fi-modul kan överföra information till flera enheter i olika rum på en gång. Men Bluetooth har en gräns på 9-10 meter och fungerar samtidigt med bara en enhet.
4. Tillgänglighet för minne och automatisk identifiering. Vissa vågar har förmågan att känna igen en person.De hjälper till att ta reda på hur mycket indikatorerna har förändrats sedan den senaste invägningen och om synliga framsteg har dykt upp. Om flera använder vikter i en familj, är det värt att välja en modell med maximalt minne (från 2 användare).
5. Bestämma mängden fett i kroppen. Det räcker inte bara med att bestämma mängden fett i kroppen. Du måste känna till dess förhållande till andra indikatorer och se den nödvändiga kursen. Ett användbart alternativ skulle vara att mäta visceralt fett, som ackumuleras runt bukhålan.
6. Bestämma andelen muskelvävnad. Förutom att mäta fett måste du också ta hänsyn till mängden muskelmassa i kroppen. När allt kommer omkring, är en frisk kropp där musklerna är i god form och råder över fettvävnad. Ett trevligt tillskott är bestämningen av benskelettens vikt.
7. Beräkning av procentuell hydrering. Att bestämma mängden vatten i kroppen är en annan nödvändig förmåga för analysskalor. Det hjälper till att ta reda på om det finns överflödigt vätska eller om det saknas.

Kom ihåg att varje fitnessbalans har ett litet fel i beräkningen - cirka 10-15%. För att uppnå de mest objektiva resultaten är det nödvändigt att väga på tom mage eller 2-3 timmar efter att ha ätit. Det rekommenderas också att inte dricka vatten under undersökningen och inte vidröra enheten med våta händer. Med förbehåll för de allmänna reglerna och säkerhetsreglerna minimeras andelen fel.

Analysatorskala Betyg

Det finns många modeller för diagnostiska skalor. Vissa av dem har stor funktionalitet och ökad noggrannhet i mätningar, och andra ljuger eller fungerar felaktigt. För att göra det lättare för dig att välja har vi sammanställt ett betyg av de 10 bästa representanterna för analysskalor enligt användare:

UNIT UBS 2200 BKGY

Diagnostiska vågskalor från budgetsegmentet från företaget UNIT. De har en glasplattform med en geometrisk bild och en liten skärm. Den maximala belastningen på kroppen är 150 kg. Det finns ett inbyggt minne för upp till 12 användare och möjligheten att uppdatera data. Funktionerna hos dessa skalor är genomsnittliga: de bestämmer hydratiseringsprocenten, mängden fett och muskelmassa. Mätningens noggrannhet är 0,1 kg. Automatisk styrning, slå på med en knapptryckning. Drivs med fingerbatterier. Kostnaden för enheten är 1000 rubel.

Tanita BC-730 RD

Multifunktionella elektroniska vågar med en maximal belastning på upp till 150 kg. Analysera andelen hydrering, massfraktionen av fett, muskel och benvävnad, beräkna den totala BMI. De har en personidentifieringsfunktion och minne för 5 användare. En del av modellen är förmågan att mäta ämnesomsättning och biologisk ålder. Väskan är tillverkad av metall och plast. Priserna för enheten varierar från 3 till 3,5 tusen rubel.

Xiaomi Mi Body Composition Scale

Smarta vågar från den kinesiska tillverkaren Xiaomi. De har möjlighet att synkronisera med din smartphone via den inbyggda Bluetooth-modulen. Hanteringen sker via Mi Fit mobilapplikation, de viktigaste indikatorerna för alla användare av systemet visas där. Vågen kan komma ihåg upp till 16 personer. Maximal vikt - 150 kg, datafel - 0,05 kg.Det finns funktioner för att mäta vatten, en fettanalysator, bestämma mängden muskel- och benvävnad samt den totala BMI. Av funktionerna hos denna anordning kan kallas definitionen av visceralt fett och basal metabolism. Den genomsnittliga kostnaden är 3 tusen rubel.

Polaris PWS 1860DGF

Bekväm våg med elegant kroppsdesign. Tål människor upp till 180 kg. Mätfelet är 0,1 kg. Bestäm snabbt innehållet i fett, muskel och benmassa och visa data på en liten skärm. Det är möjligt att mäta individuell BMI såväl som andelen hydrering i kroppen. Ytterligare funktioner inkluderar en daglig kaloriräknare och identifiering för upp till 12 användare. Priserna börjar på 2 000 rubel.

Beurer BG 17

Enkel golvvåg med analys av mängden fett, muskel och benvävnad. Lämplig för personer som väger upp till 150 kg. De har en personidentifieringsfunktion, det maximala antalet användare är 12. Modelfunktionerna inkluderar bestämning av vatteninnehåll och närvaron av en 40 mm skärm. Det genomsnittliga priset på marknaden för elektriska apparater är 1 500 rubel.

Picooc mini wh

Biometriska skalor med möjlighet att synkronisera via Bluetooth. Alla grundläggande indikatorer mäts - andelen vatten, fett, muskel och benvävnad, resultatet visas i procent. De har också många användbara funktioner, såsom bestämning av ämnesomsättningen, andelen visceralt fett, fysiologisk typ, metabolisk och biologisk ålder, samt analys av kroppens allmänna tillstånd. All uppmätt information visas på en liten skärm med bakgrundsbelysta tecken. Maximal användarvikt får inte överstiga 150 kg. Priserna för enheten börjar på 3 tusen rubel.

Tanita BC-587

Kvalitetsskalor med stöd för vikt upp till 200 kg. Mät andelen hydrering, halten fett, muskel och benmassa, och bestäm också den totala BMI. De har en personidentifieringsfunktion och lagrar upp till fyra användare i minnet. Av de fina funktionerna - Idrottsläge, allmän kroppskondition, förmågan att bestämma biologisk ålder och kroppsbyggnad. Den genomsnittliga kostnaden för enheten är 5 tusen rubel.

REDMOND SkyBalance 740S

Multifunktionella skalor med förmågan att synkronisera via smartphone eller PC. Data visas i den bekväma appen Ready for Sky. Mät andelen hydrering, bestäm mängden fett, muskel och benvävnad. Identifiera upp till 8 användare. Ytterligare användbara funktioner är kroppsdefinition och ett speciellt läge för idrottsfolk. Hanteringen sker via en smartphone eller en liten bildskärm i fodralet. Vågar tål upp till 150 kg. Kostnaden för enheten är 3 tusen rubel.

Bosch PPW3330

Diagnosskalor från tillverkaren Bosh. Lämplig för personer som väger upp till 180 kg. Analysera indikatorer som hydrering, massfraktion av kroppsfett, mängden muskel och benvävnad.De har hög mätnoggrannhet och ett speciellt läge för idrottare. Kom ihåg och identifiera upp till 10 användare. De fina funktionerna inkluderar automatisk in- och avstängning av enheten. Kostnaden är från 2,5 tusen rubel.

AEG PW 5653 BT BK

Smarta skalor med synkronisering via Bluetooth. De har en bekväm applikation för att spåra dynamiken i viktminskning och muskelökning. Lämplig för personer som väger upp till 150 kg. Det finns en identifierings- och memorationsfunktion för upp till 9 personer. Vågar analyserar andelen hydrering, mängden muskel, fett och benvävnad och beräknar också den totala BMI. Enhetens funktioner inkluderar pekskontroll. Priserna varierar från 3 000 rubel.

namn	UNIT UBS 2200 BKGY	Tanita BC-730 RD	Xiaomi Mi Body Composition Scale	Polaris PWS 1860DGF	Beurer BG 17	Picooc mini wh	Tanita BC-587	REDMOND SkyBalance 740S	Bosch PPW3330	AEG PW 5653 BT BK
Plattformmaterial	glas	metall + plast	metall + glas	glas	glas	metall + glas	glas	metall + glas	glas	metall + glas
Maximal belastning	150 kg	150 kg	150 kg	180 kg	150 kg	150 kg	200 kg	150 kg	180 kg	150 kg
Mätnoggrannhet	0,1 kg	0,1 kg	0,05 kg	0,1 kg	0,1 kg	0,1 kg	0,1 kg	0,1 kg	0,1 kg	0,1 kg
måttenheter	kg	kg	kg / lbs	kg / lbs	kg	kg	kg	kg / lbs	kg	kg / lbs
minne	ja, antalet användare - 12	ja, antalet användare - 5	ja, antalet användare - 16	ja, antalet användare - 12	ja, antalet användare - 10	är där	ja, antalet användare - 4	ja, antalet användare - 8	ja, antalet användare - 10	ja, antalet användare - 9
pris	från 990 gnugga.	från 2880 gnugga.	från 3190 gnugga.	från 1400 gnugga.	från 1490 gnugga.	från 2650 gnugga.	från 5100 gnugga.	från 2990 gnugga.	från 2566 gnugga.	från 2289 gnugga.

För att sammanfatta

Analysatorskalan är ett användbart förvärv för dem som övervakar deras hälsa. När du väljer är det nödvändigt att inte bara ta hänsyn till enhetens egenskaper utan också mätningens noggrannhet. För att göra detta, bara stå på vågen, kom ihåg resultatet och upprepa sedan vägningen på 15-20 sekunder. Om indikatorerna för andra gången inte har ändrats, är detta den exakta enheten.