Bilance intelligenti per la misurazione di grasso, acqua e massa muscolare

Il peso totale di una persona è un indicatore importante, ma non determina il reale stato del corpo e non tiene conto del rapporto tra grasso e massa muscolare nel corpo. Ecco perché non esiste una singola norma di peso a cui tutti possano sentirsi bene. In dietetica e centri medici, le scale dell'analizzatore sono utilizzate per determinare l'esatta composizione del corpo.

Sono uno strumento indispensabile per chi pratica sport e monitora la propria salute. Qual è il principio di funzionamento di tali bilance e come scegliere un dispositivo di alta qualità, descriveremo in questo articolo.

Bilance per analizzatori: che cos'è?

Le scale dell'analizzatore sono dispositivi che misurano la quantità di grasso, massa muscolare e ossea nel corpo. Sono principalmente utilizzati a fini medici al fine di ottenere una descrizione obiettiva dello stato generale di salute del paziente. Alcuni modelli hanno funzioni per misurare l'idratazione, calcolare l'età metabolica e l'IMC totale.

Come funzionano le bilance elettroniche con un analizzatore di grasso?

Le scale diagnostiche funzionano secondo l'analisi di bioimpedenza della composizione corporea. In poche parole, passano scariche elettriche deboli attraverso il nostro corpo e determinano la loro permeabilità in diverse aree. La percentuale di fluido nello strato di grasso è inferiore a quella dello strato muscolare, quindi ha una maggiore resistenza alla corrente. Secondo lo stesso schema, viene calcolata la massa dello scheletro osseo. Inoltre, tutti i dati raccolti vengono analizzati e il dispositivo visualizza il loro valore totale sullo schermo.
Gli impulsi di corrente utilizzati nella bilancia dell'analizzatore non sono pericolosi per bambini o adulti. Si ritiene che danneggino le donne in gravidanza, ma questo è un mito. L'unico motivo per astenersi dal pesare durante questo periodo è l'erroneità dei dati visualizzati, dovuta al fatto che il dispositivo legge gli indicatori fetali e li riassume con i tuoi.

Come scegliere

Esistono molti modelli di bilance elettroniche sul mercato per misurare la composizione corporea, che differiscono per l'accuratezza delle letture e un insieme di caratteristiche. Il loro costo può variare da 1,5 a 100 mila rubli. In questo caso, il prezzo è influenzato non solo dalla qualità dei materiali utilizzati, ma anche dalla presenza di funzioni come l'identificazione automatica della persona, il controllo intelligente, la capacità di determinare l'età metabolica e il calcolo della percentuale di idratazione. Tuttavia, quando si scelgono i pesi dell'analizzatore, non è necessario concentrarsi esclusivamente sul numero di caratteristiche, poiché per alcune persone potrebbero non essere banali. Ecco alcuni consigli pratici per aiutarti a scegliere un dispositivo di alta qualità con letture di alta precisione:

1. I materiali di cui è fatta la piattaforma. Non ci sono restrizioni sui materiali in quanto tali, ma devono essere di alta qualità e durevoli. Se la plastica è troppo sottile e si piega sotto il peso del corpo, questo è un brutto segno. Vale anche la pena di evitare dispositivi con spazi vuoti, parti sciolte e rivestimento "sciolto" sul pannello frontale.
2. Carico massimo. Qualsiasi bilancia con un analizzatore ha un limite di peso. Molto spesso, il massimo è di 150 kg, ma ci sono modelli fino a 270 kg.
3. Connessione wireless per la connessione a un computer o smartphone. Un'altra utile funzione che aiuta a visualizzare le informazioni sul tuo corpo sullo schermo di un computer o smartphone. Esistono due tipi di comunicazioni wireless: tramite Wi-Fi e Bluetooth. A loro volta, variano in termini di costi e portata. Le bilance con un modulo Wi-Fi possono trasmettere contemporaneamente informazioni a più dispositivi in ​​stanze diverse. Ma il Bluetooth ha un limite di 9-10 metri e funziona contemporaneamente con un solo dispositivo.
4. Disponibilità di memoria e identificazione automatica. Alcune scale hanno la capacità di riconoscere una persona.Aiutano a scoprire quanto sono cambiati gli indicatori dall'ultimo peso e se sono comparsi progressi visibili. Se più persone usano pesi in una famiglia, vale la pena scegliere un modello con memoria massima (da 2 utenti).
5. Determinare la quantità di grasso nel corpo. Non è sufficiente determinare semplicemente la quantità di grasso nel corpo. Devi conoscere la sua relazione con altri indicatori e vedere il tasso necessario. Un'opzione utile sarebbe quella di misurare il grasso viscerale, che si accumula attorno alla cavità addominale.
6. Determinare la percentuale di tessuto muscolare. Oltre a misurare il grasso, devi anche considerare la quantità di massa muscolare nel corpo. Dopotutto, un corpo sano è dove i muscoli sono in buona forma e prevalgono sul tessuto adiposo. Una bella aggiunta è la determinazione del peso dello scheletro osseo.
7. Calcolo dell'idratazione percentuale. Determinare la quantità di acqua nel corpo è un'altra capacità necessaria delle scale dell'analizzatore. Aiuta a scoprire se c'è un eccesso di liquido o la sua mancanza.

Ricorda che qualsiasi equilibrio di fitness ha un piccolo errore nel calcolo - circa il 10-15%. Per ottenere i risultati più oggettivi, è necessario pesare a stomaco vuoto o 2-3 ore dopo aver mangiato. Si consiglia inoltre di non bere acqua durante l'esame e di non toccare il dispositivo con le mani bagnate. Fatte salve le regole generali e le norme di sicurezza, la percentuale di errore è ridotta al minimo.

Valutazione della scala dell'analizzatore

Esistono molti modelli di bilance diagnostiche. Alcuni di essi hanno una grande funzionalità e una maggiore precisione delle misurazioni, altri mentono o funzionano in modo errato. Per semplificare la scelta, abbiamo compilato una valutazione dei 10 migliori rappresentanti delle bilance per analizzatori in base agli utenti:

UNIT UBS 2200 BKGY

Bilance diagnostiche dal segmento di budget dell'azienda UNIT. Hanno una piattaforma di vetro con un'immagine geometrica e un piccolo display. Il carico massimo sul corpo è di 150 kg. C'è memoria interna per un massimo di 12 utenti e la possibilità di aggiornare i dati. La funzionalità di queste scale è nella media: determinano la percentuale di idratazione, la quantità di grasso e la massa muscolare. La precisione delle misurazioni è di 0,1 kg. Controllo automatico, accensione con un solo tocco del piede. Alimentato da batterie a dito. Il costo del dispositivo è di 1000 rubli.

Tanita BC-730 RD

Bilance elettroniche multifunzionali con un carico massimo fino a 150 kg. Analizzare la percentuale di idratazione, la frazione di massa di grasso, tessuto muscolare e osseo, calcolare l'IMC totale. Hanno una funzione di identificazione della persona e memoria per 5 utenti. Una caratteristica del modello è la capacità di misurare il metabolismo e l'età biologica. La custodia è in metallo e plastica. I prezzi per il dispositivo vanno da 3 a 3,5 mila rubli.

Xiaomi Mi Scala composizione corporea

Bilance intelligenti del produttore cinese Xiaomi. Hanno la possibilità di sincronizzarsi con il tuo smartphone tramite il modulo Bluetooth integrato. La gestione avviene tramite l'applicazione mobile Mi Fit, qui vengono visualizzati gli indicatori principali di tutti gli utenti del sistema. La Bilancia può ricordare fino a 16 persone. Peso massimo: 150 kg, errore nei dati: 0,05 kg.Esistono funzioni per misurare l'acqua, un analizzatore di grasso, determinare la quantità di tessuto muscolare e osseo, nonché l'IMC totale. Delle caratteristiche di questo dispositivo può essere definita la definizione di grasso viscerale e metabolismo basale. Il costo medio è di 3 mila rubli.

Polaris PWS 1860DGF

Comode bilance con un elegante design del corpo. Resistere a persone fino a 180 chilogrammi. L'errore di misurazione è di 0,1 kg. Determina rapidamente il contenuto di massa grassa, muscolare e ossea e visualizza i dati su un piccolo display. È possibile misurare l'IMC individuale, nonché la percentuale di idratazione nel corpo. Altre caratteristiche includono un calcolatore calorico giornaliero e identificazione per un massimo di 12 utenti. I prezzi partono da 2 mila rubli.

Beurer BG 17

Bilance da pavimento semplici con analisi della quantità di tessuto adiposo, muscolare e osseo. Adatto a persone che pesano fino a 150 kg. Hanno una funzione di identificazione della persona, il numero massimo di utenti è 12. Le caratteristiche del modello includono la determinazione del contenuto d'acqua e la presenza di un display da 40 mm. Il prezzo medio sul mercato degli elettrodomestici è di 1.500 rubli.

Picooc mini wh

Bilance biometriche con possibilità di sincronizzazione tramite Bluetooth. Vengono misurati tutti gli indicatori di base: la percentuale di acqua, grasso, tessuto muscolare e osseo, il risultato è mostrato in percentuale. Hanno anche molte funzioni utili, come la determinazione del metabolismo, la percentuale di grasso viscerale, il tipo fisiologico, l'età metabolica e biologica, nonché l'analisi delle condizioni generali del corpo. Tutte le informazioni misurate vengono visualizzate su un piccolo display con caratteri retroilluminati. Il peso massimo dell'utente non deve superare i 150 kg. I prezzi per il dispositivo partono da 3 mila rubli.

Tanita BC-587

Bilance di qualità con supporto per pesi fino a 200 kg. Misura la percentuale di idratazione, il contenuto di grasso, massa muscolare e ossea e determina anche l'IMC totale. Hanno una funzione di identificazione della persona e memorizzano fino a 4 utenti in memoria. Delle belle caratteristiche: la modalità atleta, le condizioni generali del corpo, la capacità di determinare l'età e il fisico biologici. Il costo medio del dispositivo è di 5 mila rubli.

REDMOND SkyBalance 740S

Bilance multifunzione con possibilità di sincronizzazione tramite smartphone o PC. I dati vengono visualizzati nella comoda app Ready for Sky. Misura la percentuale di idratazione, determina la quantità di tessuto adiposo, muscolare e osseo. Identifica fino a 8 utenti. Ulteriori utili funzioni sono la definizione del corpo e una modalità speciale per gli sportivi. La gestione avviene tramite uno smartphone o un piccolo display sulla custodia. Le bilance resistono fino a 150 kg. Il costo del dispositivo è di 3 mila rubli.

Bosch PPW3330

Bilance diagnostiche dal produttore Bosh. Adatto a persone che pesano fino a 180 chilogrammi. Analizza indicatori come l'idratazione, la frazione di massa del grasso corporeo, la quantità di tessuto muscolare e osseo.Hanno un'elevata precisione di misurazione e una modalità speciale per gli atleti. Ricorda e identifica fino a 10 utenti. Le belle funzioni includono l'inclusione e lo spegnimento automatici del dispositivo. Il costo è di 2,5 mila rubli.

AEG PW 5653 BT BK

Bilance intelligenti con sincronizzazione tramite Bluetooth. Hanno una comoda applicazione per tenere traccia delle dinamiche della perdita di peso e dell'aumento muscolare. Adatto a persone che pesano fino a 150 chilogrammi. C'è una funzione di identificazione e memorizzazione per un massimo di 9 persone. Le scale analizzano la percentuale di idratazione, la quantità di tessuto muscolare, adiposo e osseo e calcolano anche l'IMC totale. Le funzionalità del dispositivo includono il controllo touch. I prezzi vanno da 3 mila rubli.

nome	UNIT UBS 2200 BKGY	Tanita BC-730 RD	Xiaomi Mi Scala composizione corporea	Polaris PWS 1860DGF	Beurer BG 17	Picooc mini wh	Tanita BC-587	REDMOND SkyBalance 740S	Bosch PPW3330	AEG PW 5653 BT BK
Materiale della piattaforma	vetro	metallo + plastica	metallo + vetro	vetro	vetro	metallo + vetro	vetro	metallo + vetro	vetro	metallo + vetro
Carico massimo	150 kg	150 kg	150 kg	180 kg	150 kg	150 kg	200 kg	150 kg	180 kg	150 kg
Precisione di misura	0,1 kg	0,1 kg	0,05 kg	0,1 kg	0,1 kg	0,1 kg	0,1 kg	0,1 kg	0,1 kg	0,1 kg
unità di misura	kg	kg	kg / lbs	kg / lbs	kg	kg	kg	kg / lbs	kg	kg / lbs
memoria	sì, il numero di utenti - 12	ci sono, il numero di utenti è 5	sì, il numero di utenti - 16	sì, il numero di utenti - 12	sì, il numero di utenti - 10	è lì	sì, il numero di utenti - 4	sì, il numero di utenti - 8	sì, il numero di utenti - 10	sì, il numero di utenti - 9
prezzo	da 990 sfregamenti.	da 2880 sfregamenti.	da 3190 rub.	da 1400 rub.	dal 1490 rub.	da 2650 sfregamenti.	da 5100 sfregamenti.	da 2990 sfregamenti.	da 2566 rub.	da 2289 rub.

Riassumendo

La scala dell'analizzatore è un'acquisizione utile per coloro che controllano la loro salute. Quando si sceglie, è necessario tenere conto non solo delle caratteristiche del dispositivo, ma anche dell'accuratezza delle misurazioni. Per fare ciò, basta stare in piedi sulla bilancia, ricordare il risultato e quindi ripetere la pesata in 15-20 secondi. Se per la seconda volta gli indicatori non sono cambiati, questo è il dispositivo esatto.