Išmaniosios svarstyklės riebalų, vandens ir raumenų masei matuoti

Bendras žmogaus svoris yra svarbus rodiklis, tačiau jis nenustato tikrosios kūno būsenos ir neatsižvelgia į riebalų bei raumenų masės santykį organizme. Štai kodėl nėra vienos svorio normos, pagal kurią visi galėtų jaustis gerai. Dietologijos ir medicinos centruose tiksliam kūno sudėjimui nustatyti naudojamos analizatorių skalės.

Jie yra nepakeičiama priemonė tiems, kurie sportuoja ir stebi savo sveikatą. Koks yra tokių svarstyklių veikimo principas ir kaip pasirinkti aukštos kokybės įrenginį, aprašysime šiame straipsnyje.

Analizatoriaus svarstyklės - kas tai?

Analizatoriaus svarstyklės yra prietaisai, matuojantys riebalų, raumenų ir kaulų masę organizme. Jie daugiausia naudojami medicinos tikslais, siekiant objektyviai apibūdinti bendrą paciento sveikatos būklę. Kai kurie modeliai turi funkcijas, skirtas matuoti hidrataciją, apskaičiuoti metabolinį amžių ir bendrą KMI.

Kaip elektroninės svarstyklės veikia su riebalų analizatoriumi?

Diagnostinės svarstyklės veikia pagal kūno sudėjimo bioimpedanso analizę. Paprasčiau tariant, jie praleidžia silpnus elektros iškrovas per mūsų kūną ir nustato jų pralaidumą skirtingose ​​vietose. Skysčio procentas riebalų sluoksnyje yra mažesnis nei raumenų sluoksnyje, todėl jis turi didesnį atsparumą srovei. Pagal tą pačią schemą apskaičiuojama kaulo skeleto masė. Toliau analizuojami visi surinkti duomenys, o prietaisas ekrane rodo jų bendrą vertę.
Dabartiniai impulsai, naudojami analizatoriaus balanse, nėra pavojingi nei vaikams, nei suaugusiems. Manoma, kad jie kenkia nėščioms moterims, tačiau tai mitas. Vienintelė priežastis susilaikyti nuo svėrimo šiuo laikotarpiu yra rodomų duomenų neteisingumas dėl to, kad prietaisas skaito vaisiaus rodiklius ir juos apibendrina su savimi.

Kaip išsirinkti

Rinkoje yra daugybė elektroninių svarstyklių, skirtų kūno sudėjimui matuoti, modelių, kurie skiriasi rodmenų tikslumu ir charakteristikų rinkiniu. Jų kaina gali svyruoti nuo 1,5 iki 100 tūkstančių rublių. Tokiu atveju kainų etiketę veikia ne tik naudojamų medžiagų kokybė, bet ir tokios funkcijos kaip automatinis asmens identifikavimas, intelektuali kontrolė, galimybė nustatyti medžiagų apykaitos amžių ir hidratacijos procentų apskaičiavimas. Tačiau renkantis analizatoriaus svorį neturėtumėte sutelkti dėmesio tik į charakteristikų skaičių, nes kai kuriems žmonėms jie gali būti nejautrūs. Čia yra keletas praktinių patarimų, kurie padės jums pasirinkti aukštos kokybės prietaisą, kurio tikslūs rodmenys:

1. Medžiagos, iš kurių gaminama platforma. Medžiagoms, kaip tokioms, nėra jokių apribojimų, tačiau jos turi būti aukštos kokybės ir patvarios. Jei plastikas yra per plonas ir lenkiasi pagal kūno svorį, tai yra blogas ženklas. Taip pat verta vengti įtaisų su tarpais, laisvomis dalimis ir „laisvu“ pamušalu priekiniame skydelyje.
2. Maksimali apkrova. Bet koks balansas su analizatoriumi turi svorio apribojimą. Dažniausiai maksimalus svoris yra 150 kg, tačiau yra modelių, kurių svoris yra iki 270 kg.
3. Belaidis ryšys, skirtas prisijungti prie kompiuterio ar išmaniojo telefono. Kita naudinga funkcija, padedanti kompiuterio ar išmaniojo telefono ekrane parodyti informaciją apie savo kūną. Yra du belaidžio ryšio tipai - per „Wi-Fi“ ir per „Bluetooth“. Jie, savo ruožtu, skiriasi kaina ir diapazonu. Svarstyklės su „Wi-Fi“ moduliu gali perduoti informaciją keliems įrenginiams skirtinguose kambariuose vienu metu. Tačiau „Bluetooth“ yra 9–10 metrų riba ir veikia vienu metu tik su vienu įrenginiu.
4. Atminties prieinamumas ir automatinis identifikavimas. Kai kurios skalės turi galimybę atpažinti žmogų.Jie padeda išsiaiškinti, kiek pasikeitė rodikliai po paskutinio svėrimo ir ar pastebima pažanga. Jei šeimoje svorius naudoja keli žmonės, tuomet verta pasirinkti modelį su maksimalia atmintimi (iš 2 vartotojų).
5. Riebalų kiekio nustatymas organizme. Nepakanka paprasčiausiai nustatyti riebalų kiekį organizme. Turite žinoti jo santykį su kitais rodikliais ir pamatyti reikiamą normą. Naudinga galimybė būtų išmatuoti visceralinius riebalus, kurie kaupiasi aplink pilvo ertmę.
6. Raumenų audinio dalies nustatymas. Be riebalų matavimo, turite atsižvelgti ir į raumenų masės kiekį kūne. Juk sveikas kūnas yra tas, kuriame raumenys yra geros formos ir vyrauja virš riebalinio audinio. Puikus papildymas yra kaulų skeleto svorio nustatymas.
7. Hidratacijos procentų apskaičiavimas. Vandens kiekio nustatymas kūne yra dar vienas būtinas analizatoriaus svarstyklių sugebėjimas. Tai padeda išsiaiškinti, ar nėra skysčio pertekliaus, ar jo trūksta.

Atminkite, kad bet koks kūno rengybos balansas turi nedidelę klaidą skaičiuojant - apie 10–15 proc. Norint pasiekti objektyviausius rezultatus, būtina sverti tuščiu skrandžiu arba 2–3 valandas po valgio. Tyrimo metu taip pat rekomenduojama negerti vandens ir neliesti prietaiso drėgnomis rankomis. Laikantis bendrųjų ir saugos taisyklių, klaidų procentas yra sumažinamas iki minimumo.

Analizatoriaus skalės įvertinimas

Yra daugybė diagnostinių svarstyklių modelių. Kai kurie iš jų pasižymi puikiu funkcionalumu ir padidintu matavimų tikslumu, o kai kurie meluoja ar dirba neteisingai. Kad jums būtų lengviau pasirinkti, mes sudarėme 10 geriausių analizatorių skalių atstovų reitingą pagal vartotojus:

UNIT UBS 2200 BKGY

Diagnostinės grindų skalės iš biudžeto segmento iš bendrovės UNIT. Jie turi stiklinę platformą su geometriniu vaizdu ir mažą ekraną. Didžiausia kūno apkrova yra 150 kg. Yra įmontuota atmintis iki 12 vartotojų ir galimybė atnaujinti duomenis. Šių svarstyklių funkcionalumas yra vidutinis: jos nustato hidratacijos procentą, riebalų kiekį ir raumenų masę. Matavimų tikslumas yra 0,1 kg. Automatinis valdymas, įjunkite vienu kojos paspaudimu. Maitinamas pirštų baterijomis. Prietaiso kaina yra 1000 rublių.

Tanita BC-730 RD

Daugiafunkcinės elektroninės svarstyklės, kurių maksimali apkrova yra iki 150 kg. Išanalizuokite hidratacijos procentą, riebalų, raumenų ir kaulų audinių masės dalį, apskaičiuokite bendrą KMI. Jie turi asmens identifikavimo funkciją ir atmintį 5 ​​vartotojams. Modelio bruožas yra galimybė išmatuoti medžiagų apykaitą ir biologinį amžių. Korpusas pagamintas iš metalo ir plastiko. Įrenginio kainos svyruoja nuo 3 iki 3,5 tūkstančių rublių.

„Xiaomi Mi“ kūno sudėjimo skalė

Išmaniosios Kinijos gamintojo „Xiaomi“ svarstyklės. Jie turi galimybę sinchronizuoti su jūsų išmaniuoju telefonu per įmontuotą „Bluetooth“ modulį. Valdymas vyksta per mobiliąją aplikaciją „Mi Fit“, joje rodomi pagrindiniai visų sistemos vartotojų rodikliai. Svarstyklės gali atsiminti iki 16 žmonių. Didžiausias svoris - 150 kg, duomenų paklaida - 0,05 kg.Yra funkcijos matuoti vandenį, riebalų analizatorius, nustatyti raumenų ir kaulų audinio kiekį, taip pat bendrą KMI. Iš šio prietaiso savybių galima vadinti visceralinių riebalų ir bazinio metabolizmo apibrėžimą. Vidutinė kaina yra 3 tūkstančiai rublių.

„Polaris PWS 1860DGF“

Patogios svarstyklės su stilingu kūno dizainu. Atlaiko žmones, sveriančius iki 180 kilogramų. Matavimo paklaida yra 0,1 kg. Greitai nustatykite riebalų, raumenų ir kaulų masę ir pateikite duomenis mažame ekrane. Galima išmatuoti individualų KMI, taip pat hidratacijos procentą kūne. Papildomos funkcijos apima dienos kalorijų skaičiuoklę ir identifikavimą iki 12 vartotojų. Kainos prasideda nuo 2 tūkstančių rublių.

„Beurer BG 17“

Paprastos grindų skalės su riebalinio, raumeninio ir kaulinio audinio kiekio analize. Tinka žmonėms, sveriantiems iki 150 kg. Jie turi asmens identifikavimo funkciją, maksimalus vartotojų skaičius yra 12. Modelio ypatybės apima vandens kiekio nustatymą ir 40 mm ekrano buvimą. Vidutinė kaina elektrinių prietaisų rinkoje yra 1 500 rublių.

„Picooc mini wh“

Biometrinės svarstyklės su galimybe sinchronizuoti per „Bluetooth“. Matuojami visi pagrindiniai rodikliai - vandens, riebalų, raumenų ir kaulų audinio dalis, rezultatas parodomas procentais. Jie taip pat atlieka daug naudingų funkcijų, tokių kaip metabolizmo, vidaus organų riebalų procentinės dalies nustatymas, fiziologinis tipas, metabolinis ir biologinis amžius, taip pat bendros organizmo būklės analizė. Visa išmatuota informacija rodoma nedideliame ekrane su foniniais apšvietimais. Didžiausias vartotojo svoris neturėtų viršyti 150 kg. Prietaiso kainos prasideda nuo 3 tūkstančių rublių.

Tanita BC-587

Kokybės svarstyklės su atrama, sveriančia iki 200 kg. Išmatuokite hidratacijos procentą, riebalų kiekį, raumenų ir kaulų masę, taip pat nustatykite bendrą KMI. Jie turi asmens identifikavimo funkciją ir atmintyje saugo iki 4 vartotojų. Iš gerų savybių - sportininko režimas, bendra kūno būklė, galimybė nustatyti biologinį amžių ir kūno sudėjimą. Vidutinė prietaiso kaina yra 5 tūkstančiai rublių.

REDMOND SkyBalance 740S

Daugiafunkcinės svarstyklės su galimybe sinchronizuoti naudojant išmanųjį telefoną ar asmeninį kompiuterį. Duomenys rodomi patogioje „Ready for Sky“ programoje. Išmatuokite hidratacijos procentą, nustatykite riebalinio, raumeninio ir kaulinio audinio kiekį. Nurodykite iki 8 vartotojų. Papildomos naudingos funkcijos yra kūno apibrėžimas ir specialus režimas sportuojantiems žmonėms. Valdymas atliekamas per išmanųjį telefoną arba mažą dėklo ekraną. Svarstyklės atlaiko iki 150 kg. Prietaiso kaina yra 3 tūkstančiai rublių.

„Bosch PPW3330“

Gamintojo „Bosh“ diagnostinės svarstyklės. Tinka žmonėms, sveriantiems iki 180 kilogramų. Išanalizuokite tokius rodiklius kaip hidratacija, kūno riebalų masės dalis, raumenų ir kaulų audinių kiekis.Jie turi aukštą matavimo tikslumą ir specialų režimą sportininkams. Prisiminkite ir nustatykite iki 10 vartotojų. Puikios funkcijos apima automatinį įrenginio įtraukimą ir išjungimą. Kaina yra nuo 2,5 tūkstančių rublių.

AEG PW 5653 BT BK

Išmaniosios svarstyklės su sinchronizacija per „Bluetooth“. Jie turi patogią programą svorio metimo ir raumenų augimo dinamikai sekti. Tinka žmonėms, sveriantiems iki 150 kilogramų. Yra identifikavimo ir įsiminimo funkcija iki 9 žmonių. Svarstyklės analizuoja hidratacijos procentą, raumenų, riebalinio ir kaulinio audinio kiekį, taip pat apskaičiuoja bendrą KMI. Prietaiso ypatybės apima jutiklinį valdymą. Kainos svyruoja nuo 3 tūkstančių rublių.

Pavadinimas	UNIT UBS 2200 BKGY	Tanita BC-730 RD	„Xiaomi Mi“ kūno sudėjimo skalė	„Polaris PWS 1860DGF“	„Beurer BG 17“	„Picooc mini wh“	Tanita BC-587	REDMOND SkyBalance 740S	„Bosch PPW3330“	AEG PW 5653 BT BK
Platformos medžiaga	stiklo	metalas + plastikas	metalas + stiklas	stiklo	stiklo	metalas + stiklas	stiklo	metalas + stiklas	stiklo	metalas + stiklas
Maksimali apkrova	150 kg	150 kg	150 kg	180 kg	150 kg	150 kg	200 kg	150 kg	180 kg	150 kg
Matavimo tikslumas	0,1 kg	0,1 kg	0,05 kg	0,1 kg	0,1 kg	0,1 kg	0,1 kg	0,1 kg	0,1 kg	0,1 kg
Vienetai	kg	kg	kg / kg	kg / kg	kg	kg	kg	kg / kg	kg	kg / kg
Atmintis	taip, vartotojų skaičius - 12	taip, vartotojų skaičius - 5	taip, vartotojų skaičius - 16	taip, vartotojų skaičius - 12	taip, vartotojų skaičius - 10	yra ten	yra 4 vartotojai	taip, vartotojų skaičius - 8	taip, vartotojų skaičius - 10	taip, vartotojų skaičius - 9
Kaina	nuo 990 rub.	nuo 2880 rub.	nuo 3190 rub.	nuo 1400 rub.	nuo 1490 rub.	nuo 2650 rub.	nuo 5100 rub.	nuo 2990 rub.	nuo 2566 rub.	nuo 2289 rub.

Apibendrinant

Analizatoriaus skalė yra naudingas įsigijimas tiems, kurie stebi savo sveikatą. Renkantis būtina atsižvelgti ne tik į prietaiso savybes, bet ir į matavimų tikslumą. Norėdami tai padaryti, tiesiog atsistokite ant svarstyklių, prisiminkite rezultatą ir pakartokite svėrimą per 15-20 sekundžių. Jei antrą kartą rodikliai nepasikeitė, tai yra tikslus prietaisas.