Balanças inteligentes para medir gordura, água e massa muscular

O peso total de uma pessoa é um indicador importante, mas não determina o estado real do corpo e não leva em conta a proporção de gordura e massa muscular no corpo. É por isso que não existe uma norma única de peso na qual todos possam se sentir bem. Em dietética e centros médicos, as escalas do analisador são usadas para determinar a composição exata do corpo.

Eles são uma ferramenta indispensável para quem pratica esportes e monitora sua saúde. Qual é o princípio de operação de tais escalas e como escolher um dispositivo de alta qualidade, descreveremos neste artigo.

Balanças analisadoras - o que é?

As escalas do analisador são dispositivos que medem a quantidade de gordura, músculo e massa óssea no corpo. Eles são usados ​​principalmente para fins médicos, a fim de obter uma descrição objetiva do estado geral de saúde do paciente. Alguns modelos têm funções para medir a hidratação, calcular a idade metabólica e o IMC total.

Como as balanças eletrônicas funcionam com um analisador de gordura?

As escalas de diagnóstico funcionam de acordo com a análise de bioimpedância da composição corporal. Simplificando, eles passam descargas elétricas fracas pelo nosso corpo e determinam sua permeabilidade em diferentes áreas. A porcentagem de fluido na camada de gordura é menor que na camada muscular, por isso tem uma maior resistência à corrente. De acordo com o mesmo esquema, a massa do esqueleto ósseo é calculada. Além disso, todos os dados coletados são analisados ​​e o dispositivo exibe seu valor total na tela.
Os pulsos de corrente usados ​​na balança do analisador não são perigosos para crianças ou adultos. Acredita-se que eles prejudiquem as mulheres grávidas, mas isso é um mito. O único motivo para não pesar durante esse período é a incorreta dos dados exibidos, devido ao fato de o dispositivo ler os indicadores fetais e resumi-los com os seus.

Como escolher

Existem muitos modelos de balanças eletrônicas no mercado para medir a composição corporal, que diferem na precisão das leituras e em um conjunto de características. Seu custo pode variar de 1,5 a 100 mil rublos. Nesse caso, o preço é afetado não apenas pela qualidade dos materiais utilizados, mas também pela presença de funções como identificação automática da pessoa, controle inteligente, capacidade de determinar a idade metabólica e o cálculo da porcentagem de hidratação. No entanto, ao escolher os pesos do analisador, você não deve se concentrar apenas no número de características, porque para algumas pessoas elas podem não ser bregas. Aqui estão algumas dicas práticas para ajudá-lo a escolher um dispositivo de alta qualidade com leituras de alta precisão:

1. Os materiais dos quais a plataforma é feita. Não há restrições para os materiais em si, mas eles devem ser de alta qualidade e duráveis. Se o plástico é muito fino e dobra sob o peso do corpo, isso é um mau sinal. Também vale a pena evitar dispositivos com folgas, peças soltas e revestimento “solto” no painel frontal.
2. Carga máxima. Qualquer balança com um analisador tem um limite de peso. Na maioria das vezes, o máximo é de 150 kg, mas existem modelos de até 270 kg.
3. Conexão sem fio para conectar a um computador ou smartphone. Outro recurso útil que ajuda a exibir informações sobre seu corpo na tela de um computador ou smartphone. Existem dois tipos de comunicação sem fio - via Wi-Fi e via Bluetooth. Eles, por sua vez, variam em custo e alcance. Escalas com um módulo Wi-Fi podem transmitir informações para vários dispositivos em salas diferentes ao mesmo tempo. Mas o Bluetooth tem um limite de 9 a 10 metros e funciona simultaneamente com apenas um dispositivo.
4. Disponibilidade de memória e identificação automática. Algumas escalas têm a capacidade de reconhecer uma pessoa.Eles ajudam a descobrir o quanto os indicadores mudaram desde a última pesagem e se o progresso visível apareceu. Se várias pessoas usam pesos em uma família, vale a pena escolher um modelo com memória máxima (de 2 usuários).
5. Determinando a quantidade de gordura no corpo. Não basta apenas determinar a quantidade de gordura no corpo. Você precisa conhecer sua relação com outros indicadores e ver a taxa necessária. Uma opção útil seria medir a gordura visceral, que se acumula ao redor da cavidade abdominal.
6. Determinando a proporção de tecido muscular. Além de medir a gordura, você também deve considerar a quantidade de massa muscular no corpo. Afinal, um corpo saudável é onde os músculos estão em boa forma e prevalecem sobre o tecido adiposo. Uma boa adição é a determinação do peso do esqueleto ósseo.
7. Cálculo da porcentagem de hidratação. Determinar a quantidade de água no corpo é outra habilidade necessária das escalas do analisador. Ajuda a descobrir se há excesso de líquido ou sua falta.

Lembre-se de que qualquer equilíbrio de condicionamento físico apresenta um pequeno erro no cálculo - cerca de 10 a 15%. Para alcançar os resultados mais objetivos, é necessário pesar com o estômago vazio ou 2-3 horas depois de comer. Também é recomendável não beber água durante o exame e não tocar no dispositivo com as mãos molhadas. Sujeito às regras gerais e de segurança, a porcentagem de erros é minimizada.

Classificação da escala do analisador

Existem muitos modelos de escalas de diagnóstico. Alguns deles têm ótima funcionalidade e maior precisão nas medições, enquanto outros mentem ou funcionam incorretamente. Para facilitar a sua escolha, compilamos uma classificação das 10 melhores representantes da balança de análise, de acordo com os usuários:

UNIT UBS 2200 BKGY

Balanças de piso de diagnóstico do segmento de orçamento da empresa UNIT. Eles têm uma plataforma de vidro com uma imagem geométrica e uma pequena tela. A carga máxima no corpo é de 150 kg. Há uma memória interna para até 12 usuários e a capacidade de atualizar dados. A funcionalidade dessas escalas é média: elas determinam a porcentagem de hidratação, a quantidade de gordura e a massa muscular. A precisão das medições é de 0,1 kg. Controle automático, ligue com um toque do pé. Alimentado por baterias digitais. O custo do dispositivo é de 1000 rublos.

Tanita BC-730 RD

Balanças eletrônicas multifuncionais com uma carga máxima de até 150 kg. Analise a porcentagem de hidratação, a fração de massa de gordura, músculo e tecido ósseo, calcule o IMC total. Eles têm uma função de identificação de pessoa e memória para 5 usuários. Uma característica do modelo é a capacidade de medir o metabolismo e a idade biológica. O estojo é feito de metal e plástico. Os preços para o dispositivo variam de 3 a 3,5 mil rublos.

Escala de composição corporal Xiaomi Mi

Balanças inteligentes do fabricante chinês Xiaomi. Eles têm a capacidade de sincronizar com o seu smartphone através do módulo Bluetooth embutido. O gerenciamento é realizado por meio do aplicativo móvel Mi Fit, onde os principais indicadores de todos os usuários do sistema são exibidos. Libra pode lembrar até 16 pessoas. Peso máximo - 150 kg, erro de dados - 0,05 kg.Existem funções para medir a água, um analisador de gordura, determinar a quantidade de tecido muscular e ósseo, bem como o IMC total. Das características deste dispositivo pode ser chamada a definição de gordura visceral e metabolismo basal. O custo médio é de 3 mil rublos.

Polaris PWS 1860DGF

Balanças convenientes com design de corpo elegante. Suporta pessoas de até 180 kg. O erro de medição é de 0,1 kg. Determine rapidamente o conteúdo de gordura, músculo e massa óssea e exiba dados em uma pequena tela. É possível medir o IMC individual, bem como a porcentagem de hidratação no corpo. Os recursos adicionais incluem uma calculadora diária de calorias e identificação para até 12 usuários. Os preços começam em 2 mil rublos.

Beurer BG 17

Balanças de piso simples com análise da quantidade de tecido adiposo, muscular e ósseo. Adequado para pessoas com peso de até 150 kg. Eles têm uma função de identificação de pessoa, o número máximo de usuários é 12. Os recursos do modelo incluem a determinação do conteúdo de água e a presença de uma tela de 40 mm. O preço médio no mercado de eletrodomésticos é de 1.500 rublos.

Picooc mini wh

Balanças biométricas com a capacidade de sincronizar via Bluetooth. Todos os indicadores básicos são medidos - a proporção de água, gordura, músculo e tecido ósseo, o resultado é mostrado em porcentagem. Eles também têm muitas funções úteis, como determinar o metabolismo, a porcentagem de gordura visceral, tipo fisiológico, idade metabólica e biológica, bem como a análise do estado geral do corpo. Todas as informações medidas são exibidas em uma pequena tela com caracteres em contraluz. O peso máximo do usuário não deve exceder 150 kg. Os preços do dispositivo começam em 3 mil rublos.

Tanita BC-587

Balanças de qualidade que suportam até 200 kg. Meça a porcentagem de hidratação, o conteúdo de gordura, músculo e massa óssea e também determine o IMC total. Eles têm uma função de identificação de pessoa e armazenam até 4 usuários na memória. Das características interessantes - modo atleta, condição geral do corpo, capacidade de determinar a idade e o corpo biológicos. O custo médio do dispositivo é de 5 mil rublos.

REDMOND SkyBalance 740S

Balanças multifuncionais com capacidade de sincronização via smartphone ou PC. Os dados são exibidos no conveniente aplicativo Ready for Sky. Meça a porcentagem de hidratação, determine a quantidade de tecido adiposo, muscular e ósseo. Identifique até 8 usuários. Funções úteis adicionais são a definição do corpo e um modo especial para esportistas. O gerenciamento é feito por meio de um smartphone ou de uma pequena tela no gabinete. As balanças suportam até 150 kg. O custo do dispositivo é de 3 mil rublos.

Bosch PPW3330

Balanças de diagnóstico do fabricante Bosh. Adequado para pessoas que pesam até 180 kg. Analise indicadores como hidratação, fração de massa de gordura corporal, quantidade de tecido muscular e ósseo.Eles têm alta precisão de medição e um modo especial para atletas. Lembre-se e identifique até 10 usuários. Os bons recursos incluem a inclusão e o desligamento automáticos do dispositivo. Custo - de 2,5 mil rublos.

AEG PW 5653 BT BK

Balanças inteligentes com sincronização via Bluetooth. Eles têm uma aplicação conveniente para rastrear a dinâmica da perda de peso e ganho muscular. Adequado para pessoas que pesam até 150 kg. Existe uma função de identificação e memorização para até 9 pessoas. As escalas analisam a porcentagem de hidratação, a quantidade de músculo, gordura e tecido ósseo e também calculam o IMC total. Os recursos do dispositivo incluem controle de toque. Os preços variam de 3 mil rublos.

Título	UNIT UBS 2200 BKGY	Tanita BC-730 RD	Escala de composição corporal Xiaomi Mi	Polaris PWS 1860DGF	Beurer BG 17	Picooc mini wh	Tanita BC-587	REDMOND SkyBalance 740S	Bosch PPW3330	AEG PW 5653 BT BK
Material da plataforma	vidro	metal + plástico	metal + vidro	vidro	vidro	metal + vidro	vidro	metal + vidro	vidro	metal + vidro
Carga máxima	150 kg	150 kg	150 kg	180 kg	150 kg	150 kg	200 kg	150 kg	180 kg	150 kg
Precisão de medição	0,1 kg	0,1 kg	0,05 kg	0,1 kg	0,1 kg	0,1 kg	0,1 kg	0,1 kg	0,1 kg	0,1 kg
Unidades	kg	kg	kg / lbs	kg / lbs	kg	kg	kg	kg / lbs	kg	kg / lbs
Memória	sim, o número de usuários - 12	sim, o número de usuários - 5	sim, o número de usuários - 16	sim, o número de usuários - 12	sim, o número de usuários - 10	está ai	existem 4 usuários	sim, o número de usuários - 8	sim, o número de usuários - 10	sim, o número de usuários - 9
Preço	de 990 esfregar.	2880 esfregar.	3190 esfregar.	1400 esfregar.	de 1490 esfregar.	2650 esfregar.	de 5100 esfregar.	de 2990 esfregar.	de 2566 esfregar.	a partir de 2289 esfregar.

Resumir

A escala do analisador é uma aquisição útil para quem monitora sua saúde. Ao escolher, é necessário levar em conta não apenas as características do dispositivo, mas também a precisão das medições. Para fazer isso, fique na balança, lembre-se do resultado e repita a pesagem em 15 a 20 segundos. Se pela segunda vez os indicadores não foram alterados, esse é o dispositivo exato.