Inteligentné váhy na meranie tuku, vody a svalovej hmoty

Celková hmotnosť osoby je dôležitým ukazovateľom, ale neurčuje skutočný stav tela a nezohľadňuje pomer tuku a svalovej hmoty v tele. Preto neexistuje žiadna jediná norma váhy, pri ktorej by sa všetci mohli cítiť dobre. V dietetických a lekárskych centrách sa na určenie presného zloženia tela používajú analytické váhy.

Sú nevyhnutným nástrojom pre tých, ktorí športujú a sledujú svoje zdravie. Aký je princíp fungovania takýchto váh a ako zvoliť kvalitné zariadenie, popíšeme v tomto článku.

Váhy analyzátora - čo je to?

Váhy analyzátora sú zariadenia, ktoré merajú množstvo tuku, svalov a kostí v tele. Používajú sa hlavne na lekárske účely, aby získali objektívny opis celkového zdravotného stavu pacienta. Niektoré modely majú funkcie na meranie hydratácie, výpočet metabolického veku a celkového BMI.

Ako fungujú elektronické váhy s analyzátorom tuku?

Diagnostické škály fungujú podľa bioimpedančnej analýzy zloženia tela. Jednoducho povedané, prechádzajú slabým elektrickým výbojom cez naše telo a určujú ich priepustnosť v rôznych oblastiach. Percento tekutiny v tukovej vrstve je menšie ako vo svalovej vrstve, takže má väčšiu odolnosť proti prúdu. Podľa rovnakej schémy sa počíta hmotnosť kostnej kostry. Ďalej sa analyzujú všetky zozbierané údaje a zariadenie zobrazí svoju celkovú hodnotu na obrazovke.
Aktuálne impulzy použité v váhe analyzátora nie sú nebezpečné pre deti ani dospelých. Predpokladá sa, že poškodzujú tehotné ženy, ale toto je mýtus. Jediným dôvodom, prečo sa počas tohto obdobia nemusí vážiť, je nepresnosť zobrazených údajov, pretože zariadenie číta fetálne ukazovatele a sumarizuje ich s vašimi.

Ako si vybrať

Na trhu existuje veľa modelov elektronických váh na meranie zloženia tela, ktoré sa líšia v presnosti odčítaných hodnôt a súbore charakteristík. Ich cena sa môže pohybovať od 1,5 do 100 tisíc rubľov. V tomto prípade je cenovka ovplyvnená nielen kvalitou použitých materiálov, ale aj prítomnosťou funkcií, ako je automatická identifikácia osoby, inteligentná kontrola, schopnosť určiť metabolický vek a výpočet percenta hydratácie. Pri výbere hmotnosti analyzátora by ste sa však nemali zameriavať iba na počet charakteristík, pretože pre niektorých ľudí nemusia byť opatrní. Tu je niekoľko praktických rád, ktoré vám pomôžu vybrať kvalitné zariadenie s vysokou presnosťou údajov:

1. Materiály, z ktorých je vyrobená plošina. Materiály ako také nie sú obmedzené, ale musia byť vysokej kvality a trvanlivé. Ak je plast príliš tenký a ohýba sa pod hmotnosťou tela, je to zlé znamenie. Je tiež potrebné vyhnúť sa zariadeniam s medzerami, voľnými časťami a „voľnými“ obloženiami na prednom paneli.
2. Maximálne zaťaženie. Akákoľvek váha s analyzátorom má hmotnostný limit. Najčastejšie je maximálna hmotnosť 150 kg, existujú však modely do 270 kg.
3. Bezdrôtové pripojenie na pripojenie k počítaču alebo smartfónu. Ďalšia užitočná funkcia, ktorá pomáha zobrazovať informácie o vašom tele na obrazovke počítača alebo smartfónu. Existujú dva typy bezdrôtovej komunikácie - prostredníctvom Wi-Fi a Bluetooth. Na druhej strane sa líšia nákladmi a rozsahom. Váhy s modulom Wi-Fi môžu prenášať informácie na niekoľko zariadení v rôznych miestnostiach súčasne. Bluetooth má však limit 9 - 10 metrov a funguje súčasne iba s jedným zariadením.
4. Dostupnosť pamäte a automatická identifikácia. Niektoré stupnice majú schopnosť rozpoznať osobu.Pomáhajú zistiť, do akej miery sa ukazovatele od posledného zváženia zmenili a či došlo k viditeľnému pokroku. Ak hmotnosť v rodine používa niekoľko ľudí, stojí za to zvoliť si model s maximálnou pamäťou (od 2 používateľov).
5. Stanovenie množstva tuku v tele. Nestačí jednoducho určiť množstvo tuku v tele. Musíte poznať jeho vzťah k iným ukazovateľom a vidieť potrebnú mieru. Užitočnou možnosťou by bolo meranie viscerálneho tuku, ktorý sa hromadí okolo brušnej dutiny.
6. Stanovenie podielu svalového tkaniva. Okrem merania tuku musíte brať do úvahy aj množstvo svalovej hmoty v tele. Koniec koncov, zdravé telo je miesto, kde sú svaly v dobrom stave a prevažujú nad tukovým tkanivom. Príjemným doplnkom je stanovenie hmotnosti kostnej hmoty.
7. Výpočet percentuálnej hydratácie. Stanovenie množstva vody v tele je ďalšou potrebnou schopnosťou analyzátora. Pomáha zistiť, či je nadbytočná tekutina alebo jej nedostatok.

Pamätajte, že akýkoľvek zostatok fitnes má vo výpočte malú chybu - približne 10 - 15%. Na dosiahnutie čo najobjektívnejších výsledkov je potrebné navážiť na lačný žalúdok alebo 2-3 hodiny po jedle. Odporúča sa tiež nepiť vodu počas vyšetrenia a nedotýkať sa zariadenia mokrými rukami. Podľa všeobecných pravidiel a bezpečnostných pravidiel je percento chyby minimalizované.

Hodnotenie stupnice analyzátora

Existuje veľa modelov diagnostických váh. Niektoré z nich majú skvelú funkčnosť a zvýšenú presnosť merania, iné ležia alebo pracujú nesprávne. Aby sme vám uľahčili výber, zostavili sme hodnotenie 10 najlepších predstaviteľov analytických váh podľa používateľov:

JEDNOTKA UBS 2200 BKGY

Diagnostické podlahové váhy z rozpočtového segmentu od spoločnosti UNIT. Majú sklenenú plošinu s geometrickým obrázkom a malým displejom. Maximálne zaťaženie karosérie je 150 kg. K dispozícii je interná pamäť až pre 12 používateľov a možnosť aktualizácie údajov. Funkčnosť týchto stupníc je priemerná: určujú percento hydratácie, množstvo tuku a svalovej hmoty. Presnosť merania je 0,1 kg. Automatické ovládanie, zapnite ho jediným dotykom nohy. Napájané batériami typu finger. Cena tohto zariadenia je 1 000 rubľov.

Tanita BC-730 RD

Multifunkčné elektronické váhy s maximálnym zaťažením do 150 kg. Analyzujte percento hydratácie, hmotnostný podiel tuku, svalov a kostí, vypočítajte celkový BMI. Majú funkciu identifikácie osoby a pamäť pre 5 používateľov. Charakteristickým rysom modelu je schopnosť zmerať metabolizmus a biologický vek. Puzdro je vyrobené z kovu a plastu. Ceny za zariadenie sa pohybujú od 3 do 3,5 tisíc rubľov.

Stupnica zloženia tela Xiaomi Mi

Inteligentné váhy od čínskeho výrobcu Xiaomi. Majú možnosť synchronizácie so smartfónom prostredníctvom vstavaného modulu Bluetooth. Riadenie prebieha prostredníctvom mobilnej aplikácie Mi Fit, kde sú zobrazené hlavné ukazovatele všetkých používateľov systému. Váhy si môžu pamätať až 16 ľudí. Maximálna hmotnosť - 150 kg, chyba údajov - 0,05 kg.K dispozícii sú funkcie na meranie vody, analyzátor tuku, určovanie množstva svalového a kostného tkaniva, ako aj celkový BMI. Z vlastností tohto zariadenia možno nazvať definíciou viscerálneho tuku a bazálneho metabolizmu. Priemerné náklady sú 3 000 rubľov.

Polaris PWS 1860DGF

Pohodlné váhy so štýlovým dizajnom karosérie. Odolá ľuďom až do 180 kilogramov. Chyba merania je 0,1 kg. Rýchlo určte obsah tuku, svalov a kostí a zobrazte údaje na malom displeji. Je možné zmerať jednotlivé BMI, ako aj percento hydratácie v tele. Medzi ďalšie funkcie patrí denná kalkulačka kalórií a identifikácia až 12 používateľov. Ceny začínajú na 2 000 rubľov.

Beurer BG 17

Jednoduché podlahové váhy s analýzou množstva tukového, svalového a kostného tkaniva. Vhodné pre ľudí s hmotnosťou do 150 kg. Majú funkciu identifikácie osoby, maximálny počet používateľov je 12. Medzi vlastnosti modelu patrí stanovenie obsahu vody a prítomnosť 40 mm displeja. Priemerná cena na trhu s elektrospotrebičmi je 1 500 rubľov.

Picooc mini wh

Biometrické váhy s možnosťou synchronizácie cez Bluetooth. Merajú sa všetky základné ukazovatele - pomer vody, tuku, svalov a kostí, výsledok je uvedený v percentách. Majú tiež mnoho užitočných funkcií, ako je určovanie metabolizmu, percento viscerálneho tuku, fyziologický typ, metabolický a biologický vek, ako aj analýza celkového stavu tela. Všetky namerané informácie sa zobrazujú na malom displeji s podsvietenými znakmi. Maximálna hmotnosť používateľa by nemala prekročiť 150 kg. Ceny za zariadenie začínajú na 3 000 rubľov.

Tanita BC-587

Kvalitné váhy s podporou hmotnosti do 200 kg. Zmerajte percento hydratácie, obsah tukov, svalov a kostí a tiež stanovte celkový BMI. Majú funkciu identifikácie osoby a ukladajú do pamäte až 4 používateľov. Z príjemných funkcií - režim Športovec, celkový stav tela, schopnosť určiť biologický vek a postavu. Priemerné náklady na zariadenie sú 5 000 rubľov.

REDMOND SkyBalance 740S

Multifunkčné váhy s možnosťou synchronizácie cez smartfón alebo PC. Údaje sa zobrazujú v praktickej aplikácii Ready for Sky. Zmerajte percento hydratácie, stanovte množstvo tukového, svalového a kostného tkaniva. Identifikujte až 8 používateľov. Medzi ďalšie užitočné funkcie patrí definícia tela a špeciálny režim pre športovcov. Správa sa vykonáva pomocou smartfónu alebo malého displeja na skrinke. Váhy vydržia až 150 kg. Náklady na zariadenie sú 3 000 rubľov.

Bosch PPW3330

Diagnostické váhy od výrobcu Bosh. Vhodné pre ľudí s hmotnosťou do 180 kilogramov. Analyzujte ukazovatele, ako je hydratácia, hmotnostný podiel telesného tuku, množstvo svalového a kostného tkaniva.Majú vysokú presnosť merania a špeciálny režim pre športovcov. Pamätajte a identifikujte až 10 používateľov. Medzi príjemné funkcie patrí automatické začlenenie a vypnutie zariadenia. Cena je od 2,5 tisíc rubľov.

AEG PW 5653 BT BK

Inteligentné váhy so synchronizáciou cez Bluetooth. Majú vhodnú aplikáciu na sledovanie dynamiky chudnutia a prírastku svalov. Vhodné pre ľudí s hmotnosťou do 150 kilogramov. K dispozícii je funkcia identifikácie a zapamätania až pre 9 osôb. Váhy analyzujú percento hydratácie, množstvo svalového tkaniva, tukového tkaniva a kostného tkaniva a tiež vypočítajú celkový BMI. Medzi vlastnosti zariadenia patrí dotykové ovládanie. Ceny sa pohybujú od 3 tisíc rubľov.

názov	JEDNOTKA UBS 2200 BKGY	Tanita BC-730 RD	Stupnica zloženia tela Xiaomi Mi	Polaris PWS 1860DGF	Beurer BG 17	Picooc mini wh	Tanita BC-587	REDMOND SkyBalance 740S	Bosch PPW3330	AEG PW 5653 BT BK
Materiál platformy	sklo	kov + plast	kov + sklo	sklo	sklo	kov + sklo	sklo	kov + sklo	sklo	kov + sklo
Maximálne zaťaženie	150 kg	150 kg	150 kg	180 kg	150 kg	150 kg	200 kg	150 kg	180 kg	150 kg
Presnosť merania	0,1 kg	0,1 kg	0,05 kg	0,1 kg	0,1 kg	0,1 kg	0,1 kg	0,1 kg	0,1 kg	0,1 kg
jednotky merania	kilogram	kilogram	kg / kg	kg / kg	kilogram	kilogram	kilogram	kg / kg	kilogram	kg / kg
pamäť	áno, počet používateľov - 12	áno, počet používateľov - 5	áno, počet používateľov - 16	áno, počet používateľov - 12	áno, počet používateľov - 10	je tam	áno, počet používateľov - 4	áno, počet používateľov - 8	áno, počet používateľov - 10	áno, počet používateľov - 9
cena	od 990 rub.	od 2880 rub.	od 3190 rub.	od 1400 rub.	od 1490 rub.	od 2650 rub.	od 5100 rub.	od 2990 rub.	od 2566 rub.	od 2289 rub.

Aby som to zhrnul

Váha analyzátora je užitočná akvizícia pre tých, ktorí monitorujú svoje zdravie. Pri výbere je potrebné zohľadniť nielen vlastnosti zariadenia, ale aj presnosť meraní. Ak to chcete urobiť, postavte sa na váhy, zapamätajte si výsledok a potom zopakujte váženie za 15-20 sekúnd. Ak sa ukazovatele po druhýkrát nezmenili, ide o presné zariadenie.