Balances intelligentes pour mesurer la graisse, l'eau et la masse musculaire

Le poids total d'une personne est un indicateur important, mais il ne détermine pas l'état réel du corps et ne prend pas en compte le ratio de graisse et de masse musculaire dans le corps. C'est pourquoi il n'y a pas de norme de poids unique à laquelle tout le monde peut se sentir bien. Dans les centres de diététique et médicaux, les balances d'analyse permettent de déterminer la composition exacte du corps.

Ils sont un outil indispensable pour ceux qui pratiquent un sport et surveillent leur santé. Quel est le principe de fonctionnement de telles balances et comment choisir un appareil de haute qualité, nous allons le décrire dans cet article.

Balance d'analyse - c'est quoi?

Les balances d'analyse sont des appareils qui mesurent la quantité de graisse, de muscle et de masse osseuse dans le corps. Ils sont principalement utilisés à des fins médicales afin d’obtenir une description objective de l’état de santé général du patient. Certains modèles ont des fonctions pour mesurer l'hydratation, calculer l'âge métabolique et l'IMC total.

Comment les balances électroniques fonctionnent-elles avec un analyseur de graisse?

Les échelles de diagnostic fonctionnent conformément à l'analyse de bioimpédance de la composition corporelle. En termes simples, ils traversent notre corps de faibles décharges électriques et déterminent leur perméabilité dans différents domaines. Le pourcentage de fluide dans la couche adipeuse est inférieur à celui de la couche musculaire, ce qui lui confère une plus grande résistance au courant. Selon le même schéma, la masse du squelette osseux est calculée. En outre, toutes les données collectées sont analysées et l'appareil affiche leur valeur totale à l'écran.
Les impulsions de courant utilisées dans la balance de l'analyseur ne sont pas dangereuses pour les enfants ou les adultes. On croit qu'ils nuisent aux femmes enceintes, mais c'est un mythe. La seule raison pour ne pas peser pendant cette période est l'inexactitude des données affichées, du fait que l'appareil lit les indicateurs fœtaux et les résume avec les vôtres.

Comment choisir

Il existe de nombreux modèles de balances électroniques sur le marché pour mesurer la composition corporelle, qui se distinguent par la précision des lectures et un ensemble de caractéristiques. Leur coût peut varier de 1,5 à 100 000 roubles. Dans ce cas, le prix dépend non seulement de la qualité des matériaux utilisés, mais également de la présence de fonctions telles que l'identification automatique de la personne, le contrôle intelligent, la capacité de déterminer l'âge métabolique et le calcul du pourcentage d'hydratation. Cependant, lors du choix des poids de l'analyseur, il ne faut pas se concentrer uniquement sur le nombre de caractéristiques, car elles peuvent ne pas être ringardes pour certaines personnes. Voici quelques conseils pratiques pour vous aider à choisir un appareil de haute qualité avec des lectures de haute précision:

1. Les matériaux dont la plate-forme est faite. Il n'y a aucune restriction sur les matériaux en tant que tels, mais ils doivent être de haute qualité et durables. Si le plastique est trop mince et plie sous le poids du corps, c'est un mauvais signe. Il vaut également la peine d'éviter les appareils comportant des lacunes, des pièces desserrées et une doublure «desserrée» sur le panneau avant.
2. Charge maximale Toute balance avec un analyseur a une limite de poids. Le plus souvent, le maximum est de 150 kg, mais il existe des modèles allant jusqu'à 270 kg.
3. Connexion sans fil pour la connexion à un ordinateur ou un smartphone. Une autre fonctionnalité utile qui permet d’afficher des informations sur votre corps sur l’écran d’un ordinateur ou d’un smartphone. Il existe deux types de communications sans fil - via Wi-Fi et via Bluetooth. À leur tour, leur coût et leur portée varient. Les balances équipées d'un module Wi-Fi peuvent transmettre des informations à plusieurs appareils situés dans différentes pièces à la fois. Mais Bluetooth a une limite de 9-10 mètres et fonctionne simultanément avec un seul appareil.
4. Disponibilité de la mémoire et identification automatique. Certaines échelles ont la capacité de reconnaître une personne.Ils aident à savoir dans quelle mesure les indicateurs ont changé depuis la dernière pesée et si des progrès visibles sont apparus. Si plusieurs personnes utilisent des poids dans une famille, choisissez un modèle avec une mémoire maximale (à partir de 2 utilisateurs).
5. Déterminer la quantité de graisse dans le corps. Il ne suffit pas de déterminer simplement la quantité de graisse dans le corps. Vous devez connaître sa relation avec d'autres indicateurs et voir le taux nécessaire. Une option utile serait de mesurer la graisse viscérale, qui s'accumule autour de la cavité abdominale.
6. Déterminer la proportion de tissu musculaire. En plus de mesurer les graisses, vous devez également prendre en compte la quantité de masse musculaire dans le corps. Après tout, un corps en bonne santé est un endroit où les muscles sont en bonne forme et prévalent sur les tissus adipeux. Un bon ajout est la détermination du poids du squelette osseux.
7. Calcul du pourcentage d'hydratation. Déterminer la quantité d'eau dans le corps est une autre capacité nécessaire des balances d'analyse. Il est utile de savoir s’il existe un excès ou un manque de liquide.

N'oubliez pas que toute balance de condition physique comporte une petite erreur dans le calcul - environ 10-15%. Pour obtenir les résultats les plus objectifs possible, il est nécessaire de peser à jeun ou 2 à 3 heures après avoir mangé. Il est également recommandé de ne pas boire d'eau pendant l'examen et de ne pas toucher l'appareil avec les mains mouillées. Sous réserve des règles générales et des règles de sécurité, le pourcentage d'erreur est minimisé.

Evaluation de l'échelle de l'analyseur

Il y a beaucoup de modèles d'échelles de diagnostic. Certains d'entre eux ont une grande fonctionnalité et une précision accrue des mesures, et certains mentent ou ne fonctionnent pas correctement. Pour vous faciliter la tâche, nous avons compilé les 10 meilleurs représentants des balances d'analyse en fonction de l'utilisateur:

UNITÉ UBS 2200 BKGY

Pèse-personne diagnostique du segment budgétaire de la société UNIT. Ils ont une plate-forme en verre avec une image géométrique et un petit écran. La charge maximale sur le corps est de 150 kg. Il y a une mémoire intégrée pour un maximum de 12 utilisateurs et la possibilité de mettre à jour des données. La fonctionnalité de ces échelles est moyenne: elles déterminent le pourcentage d'hydratation, la quantité de graisse et la masse musculaire. La précision des mesures est de 0,1 kg. Contrôle automatique, allumer avec une seule pression du pied. Alimenté par des piles digitales. Le coût de l'appareil est de 1000 roubles.

Tanita BC-730 RD

Balances électroniques multifonctions avec une charge maximale de 150 kg. Analysez le pourcentage d'hydratation, la fraction massique de tissu adipeux, musculaire et osseux, calculez l'IMC total. Ils ont une fonction d'identification de personne et une mémoire pour 5 utilisateurs. Une caractéristique du modèle est la capacité de mesurer le métabolisme et l'âge biologique. Le boîtier est en métal et en plastique. Les prix de l'appareil vont de 3 à 3,5 mille roubles.

Balance de composition corporelle Xiaomi Mi

Balances intelligentes du fabricant chinois Xiaomi. Ils ont la possibilité de se synchroniser avec votre smartphone via le module Bluetooth intégré. La gestion s'effectue via l'application mobile Mi Fit, les principaux indicateurs de tous les utilisateurs du système y sont affichés. La Balance peut se souvenir de 16 personnes. Poids maximal - 150 kg, erreur de données - 0,05 kg.Il existe des fonctions pour mesurer l'eau, un analyseur de graisse, la détermination de la quantité de tissu musculaire et osseux, ainsi que de l'IMC total. Parmi les caractéristiques de cet appareil, on peut appeler la définition de la graisse viscérale et du métabolisme basal. Le coût moyen est de 3 000 roubles.

Polaris PWS 1860DGF

Balances pratiques avec un design élégant du corps. Résister aux personnes jusqu'à 180 kilogrammes. L'erreur de mesure est de 0,1 kg. Déterminez rapidement le contenu en graisse, masse musculaire et osseuse et affichez les données sur un petit écran. Il est possible de mesurer l'IMC individuel, ainsi que le pourcentage d'hydratation du corps. Les fonctions supplémentaires incluent un calculateur de calories quotidien et l'identification de 12 utilisateurs maximum. Les prix commencent à 2 mille roubles.

Beurer BG 17

Balance au sol simple avec analyse de la quantité de tissu adipeux, musculaire et osseux. Convient aux personnes pesant jusqu'à 150 kg. Ils ont une fonction d'identification de personne, le nombre maximum d'utilisateurs est de 12. Les caractéristiques du modèle incluent la détermination de la teneur en eau et la présence d'un écran de 40 mm. Le prix moyen sur le marché des appareils électriques est de 1 500 roubles.

Picooc mini wh

Échelles biométriques avec possibilité de synchronisation via Bluetooth. Tous les indicateurs de base sont mesurés - la proportion d'eau, de graisse, de muscle et de tissu osseux, le résultat est exprimé en pourcentage. Ils ont également de nombreuses fonctions utiles, telles que la détermination du métabolisme, le pourcentage de graisse viscérale, le type physiologique, l'âge métabolique et biologique, ainsi que l'analyse de l'état général du corps. Toutes les informations mesurées sont affichées sur un petit écran avec des caractères rétro-éclairés. Le poids maximum de l'utilisateur ne doit pas dépasser 150 kg. Les prix de l'appareil commencent à 3 000 roubles.

Tanita BC-587

Balance de qualité avec support pour poids jusqu'à 200 kg. Mesurez le pourcentage d'hydratation, le contenu en graisse, la masse musculaire et osseuse, et déterminez également l'IMC total. Ils ont une fonction d'identification de personne et stockent jusqu'à 4 utilisateurs en mémoire. Parmi les caractéristiques intéressantes - le mode sportif, l’état général du corps, la capacité de déterminer l’âge biologique et le physique. Le coût moyen de l'appareil est de 5 000 roubles.

REDMOND SkyBalance 740S

Balances multifonctionnelles avec possibilité de synchronisation via smartphone ou PC. Les données sont affichées dans l’application pratique Ready for Sky. Mesurer le pourcentage d'hydratation, déterminer la quantité de tissu adipeux, musculaire et osseux. Identifiez jusqu'à 8 utilisateurs. Des fonctions utiles supplémentaires sont la définition du corps et un mode spécial pour les sportifs. La gestion s'effectue via un smartphone ou un petit écran sur le boîtier. Les balances peuvent supporter jusqu'à 150 kg. Le coût de l'appareil est de 3 000 roubles.

Bosch PPW3330

Balances de diagnostic du fabricant Bosh. Convient aux personnes pesant jusqu'à 180 kg. Analysez des indicateurs tels que l’hydratation, la fraction massique de graisse corporelle, la quantité de muscle et de tissu osseux.Ils ont une grande précision de mesure et un mode spécial pour les athlètes. Rappelez-vous et identifiez jusqu'à 10 utilisateurs. Les fonctionnalités intéressantes incluent l'inclusion et l'arrêt automatiques de l'appareil. Le coût est de 2,5 mille roubles.

AEG PW 5653 BT BK

Balances intelligentes avec synchronisation via Bluetooth. Ils ont une application pratique pour suivre la dynamique de la perte de poids et du gain musculaire. Convient aux personnes pesant jusqu'à 150 kg. Il y a une fonction d'identification et de mémorisation pour jusqu'à 9 personnes. Les échelles analysent le pourcentage d'hydratation, la quantité de tissu musculaire, adipeux et osseux et calculent également l'IMC total. Les fonctions de l'appareil incluent le contrôle tactile. Les prix varient de 3 000 roubles.

Titre	UNITÉ UBS 2200 BKGY	Tanita BC-730 RD	Balance de composition corporelle Xiaomi Mi	Polaris PWS 1860DGF	Beurer BG 17	Picooc mini wh	Tanita BC-587	REDMOND SkyBalance 740S	Bosch PPW3330	AEG PW 5653 BT BK
Matériel de plate-forme	verre	métal + plastique	métal + verre	verre	verre	métal + verre	verre	métal + verre	verre	métal + verre
Charge maximale	150 kg	150 kg	150 kg	180 kg	150 kg	150 kg	200 kg	150 kg	180 kg	150 kg
Précision de mesure	0,1 kg	0,1 kg	0,05 kg	0,1 kg	0,1 kg	0,1 kg	0,1 kg	0,1 kg	0,1 kg	0,1 kg
Unités	kg	kg	kg / lb	kg / lb	kg	kg	kg	kg / lb	kg	kg / lb
La mémoire	oui, le nombre d'utilisateurs - 12	oui, le nombre d'utilisateurs - 5	oui, le nombre d'utilisateurs - 16	oui, le nombre d'utilisateurs - 12	oui, le nombre d'utilisateurs - 10	est-il	oui, le nombre d'utilisateurs - 4	oui, le nombre d'utilisateurs - 8	oui, le nombre d'utilisateurs - 10	oui, le nombre d'utilisateurs - 9
Prix	à partir de 990 rub.	à partir de 2880 frotter.	à partir de 3190 rub.	à partir de 1400 rub.	à partir de 1490 frotter.	à partir de 2650 rub.	à partir de 5100 rub.	à partir de 2990 rub.	à partir de 2566 rub.	à partir de 2289 frotter.

Pour résumer

L'échelle de l'analyseur est une acquisition utile pour ceux qui surveillent leur santé. Lors du choix, il est nécessaire de prendre en compte non seulement les caractéristiques de l'appareil, mais également la précision des mesures. Pour ce faire, montez simplement sur la balance, rappelez-vous le résultat, puis répétez la pesée en 15 à 20 secondes. Si, pour la deuxième fois, les indicateurs n'ont pas changé, il s'agit du périphérique exact.