Balances intel·ligents per a la mesura de greixos, aigua i massa muscular

El pes total d’una persona és un indicador important, però no determina l’estat real del cos i no té en compte la relació de greix i massa muscular del cos. És per això que no hi ha una sola norma de pes en la qual tothom es pugui sentir bé. En dietètica i centres mèdics, s’utilitzen escales d’analitzadors per determinar la composició exacta del cos.

Són una eina indispensable per a aquells que practiquen esports i vetllen per la seva salut. Quin és el principi de funcionament d’aquestes escales i com triar un dispositiu d’alta qualitat, el descriurem en aquest article.

Escales de l'analitzador: què és?

Les escales d'analitzadors són aparells que mesuren la quantitat de greix, múscul i massa òssia del cos. S’utilitzen principalment amb finalitats mèdiques per obtenir una descripció objectiva de l’estat general de salut del pacient. Alguns models tenen funcions per mesurar la hidratació, calcular l'edat metabòlica i l'IMC total.

Com funcionen les escales electròniques amb un analitzador de greixos?

Les escales de diagnòstic funcionen segons l’anàlisi de bioimpedància de la composició corporal. En poques paraules, passen descàrregues elèctriques dèbils pel nostre cos i determinen la seva permeabilitat en diferents àrees. El percentatge de líquid a la capa de greix és menor que a la capa muscular, de manera que presenta una major resistència al corrent. Segons el mateix esquema, es calcula la massa de l’esquelet ossi. A més, s'analitzen totes les dades recollides i el dispositiu mostra el seu valor total a la pantalla.
Els polsos actuals utilitzats en el balanç de l'analitzador no són perillosos per a nens ni adults. Es creu que perjudiquen les dones embarassades, però aquest és un mite. L’únic motiu d’abstenir-se de pesar durant aquest període és la incorrecció de les dades mostrades, a causa del fet que el dispositiu llegeix els indicadors fetals i els resumeix amb els seus.

Com triar

Al mercat hi ha molts models d’escales electròniques per mesurar la composició del cos, que difereixen en la precisió de les lectures i en un conjunt de característiques. El seu cost pot variar d’1,5 a 100 mil rubles. En aquest cas, l’etiqueta de preus es veu afectada no només per la qualitat dels materials emprats, sinó també per la presència de funcions com la identificació automàtica de la persona, el control intel·ligent, la capacitat de determinar l’edat metabòlica i el càlcul del percentatge d’hidratació. Tanmateix, en triar els pesos de l'analitzador, no us heu de centrar només en el nombre de característiques, perquè pot ser que per a algunes persones no tingui problemes. A continuació, es mostren alguns consells pràctics per ajudar-vos a triar un dispositiu d'alta qualitat amb lectures d'alta precisió:

1. Els materials amb els quals està confeccionada la plataforma. No hi ha restriccions sobre materials com a tals, però han de ser de gran qualitat i duradores. Si el plàstic és massa prim i es dobla sota el pes del cos, això és un mal senyal. També convé evitar els dispositius amb buits, peces soltes i folre “solt” al panell frontal.
2. Càrrega màxima. Qualsevol saldo amb un analitzador té un límit de pes. Molt sovint, el màxim és de 150 kg, però hi ha models de fins a 270 kg.
3. Connexió sense fils per a la connexió a un ordinador o telèfon intel·ligent. Una altra característica útil que ajuda a mostrar informació sobre el teu cos a la pantalla d’un ordinador o telèfon intel·ligent. Hi ha dos tipus de comunicacions sense fils: via Wi-Fi i via Bluetooth. Al seu torn, varien en cost i rang. Les escales amb mòdul Wi-Fi poden transmetre informació a diversos dispositius de diferents sales alhora. Però el Bluetooth té un límit de 9-10 metres i funciona simultàniament amb un sol dispositiu.
4. Disponibilitat de memòria i identificació automàtica. Algunes escales tenen la capacitat de reconèixer una persona.Ajuden a esbrinar quant han canviat els indicadors des del darrer pes i si hi ha hagut un progrés visible. Si diverses persones utilitzen pesos en una família, val la pena escollir un model amb memòria màxima (de 2 usuaris).
5. Determinar la quantitat de greix del cos. No n'hi ha prou amb només determinar la quantitat de greix que hi ha al cos. Cal conèixer la seva relació amb altres indicadors i veure la tarifa necessària. Una opció útil seria mesurar el greix visceral, que s’acumula al voltant de la cavitat abdominal.
6. Determinació de la proporció de teixit muscular. A més de mesurar el greix, també heu de considerar la quantitat de massa muscular que hi ha al cos. Al cap i a la fi, un cos sa és on els músculs estan en bon estat i predominen sobre el teixit adipós. Una bona incorporació és la determinació del pes de l’esquelet ossi.
7. Càlcul del percentatge d’hidratació. Una altra capacitat necessària de les escales d'analitzadors és determinar la quantitat d'aigua en el cos. Ajuda a esbrinar si hi ha un excés de líquid o la seva manca.

Recordeu que qualsevol saldo de forma física té un petit error en el càlcul, al voltant d’un 10-15%. Per obtenir els resultats més objectius, cal pesar amb l'estómac buit o 2-3 hores després de menjar. També es recomana no beure aigua durant l’examen i no tocar l’aparell amb les mans humides. Sota les normes generals i les normes de seguretat, el percentatge d’error és mínim.

Qualificació de l'escala de l'analitzador

Hi ha molts models d’escales de diagnòstic. Alguns d’ells tenen una gran funcionalitat i una major precisió de les mesures, i d’altres menteixen o funcionen de forma incorrecta. Per facilitar la vostra elecció, hem recopilat una classificació dels 10 millors representants d’escales d’analitzadors segons els usuaris:

UNITAT UBS 2200 BKGY

Escales de sòl diagnòstic del segment pressupostari de l’empresa UNIT. Tenen una plataforma de vidre amb una imatge geomètrica i una petita pantalla. La càrrega màxima del cos és de 150 kg. Hi ha una memòria integrada per a fins a 12 usuaris i la possibilitat d’actualitzar dades. La funcionalitat d’aquestes escales és mitjana: determinen el percentatge d’hidratació, la quantitat de greix i la massa muscular. La precisió de les mesures és de 0,1 kg. Control automàtic, encès amb un sol toc del peu. Desenvolupat per bateries digitals. El cost del dispositiu és de 1000 rubles.

Tanita BC-730 RD

Bàscules electròniques multifuncionals amb una càrrega màxima de fins a 150 kg. Analitzeu el percentatge d’hidratació, la fracció de massa de greix, múscul i teixit ossi, calculeu l’IMC total. Tenen una funció d’identificació de persones i memòria per a 5 usuaris. Una característica del model és la capacitat de mesurar el metabolisme i l’edat biològica. El estoig és de metall i plàstic. Els preus del dispositiu oscil·len entre 3 i 3,5 mil rubles.

Xiaomi Mi Escala de composició corporal

Balances intel·ligents del fabricant xinès Xiaomi. Tenen la capacitat de sincronitzar-se amb el telèfon intel·ligent mitjançant el mòdul Bluetooth incorporat. La gestió té lloc a través de l’aplicació mòbil Mi Fit, on es mostren els principals indicadors de tots els usuaris del sistema. Libra pot recordar fins a 16 persones. Pes màxim - 150 kg, error de dades - 0,05 kg.Existeixen funcions per mesurar l’aigua, un analitzador de greixos, determinar la quantitat de múscul i teixit ossi, així com l’IMC total. De les característiques d’aquest dispositiu es pot anomenar la definició de greix visceral i metabolisme basal. El cost mitjà és de 3.000 rubles.

Polaris PWS 1860DGF

Bàsics còmodes amb un disseny elegant del cos. Resisteix les persones de fins a 180 quilograms. L’error de mesura és de 0,1 kg. Determineu ràpidament el contingut de greix, múscul i massa òssia i mostreu les dades en un petit display. És possible mesurar l’IMC individual, així com el percentatge d’hidratació al cos. Les funcions addicionals inclouen una calculadora calòrica diària i una identificació de fins a 12 usuaris. Els preus comencen a partir de 2.000 rubles.

Beurer BG 17

Escales de sòl simples amb anàlisi de la quantitat de teixit adipós, muscular i ossi. Apte per a persones amb un pes de fins a 150 kg. Tenen una funció d’identificació de persones, el nombre màxim d’usuaris és de 12. Les característiques del model inclouen la determinació del contingut d’aigua i la presència d’un display de 40 mm. El preu mitjà al mercat dels electrodomèstics és de 1.500 rubles.

Picooc mini wh

Escales biomètriques amb capacitat de sincronització mitjançant Bluetooth. Es mesuren tots els indicadors bàsics: la proporció d’aigua, greix, múscul i teixit ossi, el resultat es mostra en percentatge. També tenen moltes funcions útils, com determinar el metabolisme, el percentatge de greix visceral, tipus fisiològic, edat metabòlica i biològica, així com l’anàlisi de l’estat general del cos. Tota la informació mesurada es mostra en una petita pantalla amb caràcters retroil·luminats. El pes màxim de l’usuari no ha de superar els 150 kg. El preu del dispositiu comença a partir de 3.000 rubles.

Tanita BC-587

Bàscules de qualitat amb suport per un pes de fins a 200 kg. Mesureu el percentatge d’hidratació, el contingut de greix, múscul i massa òssia i també determineu l’IMC total. Tenen una funció d’identificació de la persona i emmagatzemen fins a 4 usuaris a la memòria. De les bones característiques: el mode d’atlet, l’estat general del cos, la capacitat de determinar l’edat biològica i el físic. El cost mitjà del dispositiu és de 5.000 rubles.

REDMOND SkyBalance 740S

Escales multifuncionals amb capacitat de sincronització mitjançant smartphone o PC. Les dades es mostren a la còmoda aplicació Ready to Sky. Mesura el percentatge d’hidratació, determina la quantitat de teixit adipós, muscular i ossi. Identifiqueu fins a 8 usuaris. Les funcions útils addicionals són la definició del cos i un mode especial per a esportistes. La gestió es realitza mitjançant un telèfon intel·ligent o una petita pantalla del estoig. Bàscules que suporten fins a 150 kg. El cost del dispositiu és de 3.000 rubles.

Bosch PPW3330

Bàscules de diagnòstic del fabricant Bosh. Apte per a persones amb un pes de fins a 180 quilograms. Analitzar indicadors com la hidratació, la fracció de massa del greix corporal, la quantitat de múscul i teixit ossi.Tenen una alta precisió de mesura i un mode especial per a esportistes. Recordeu i identifiqueu fins a 10 usuaris. Les bones característiques inclouen la inclusió i l'apagat automàtics del dispositiu. El cost és de 2,5 mil rubles.

AEG PW 5653 BT BK

Escales intel·ligents amb sincronització mitjançant Bluetooth. Tenen una aplicació còmoda per al seguiment de la dinàmica de pèrdua de pes i augment muscular. Apte per a persones amb un pes de fins a 150 quilograms. Hi ha una funció d’identificació i memorització per a fins a 9 persones. Les escales analitzen el percentatge d’hidratació, la quantitat de múscul, greix i teixit ossi i també calculen l’IMC total. Les funcions del dispositiu inclouen el control tàctil. Els preus oscil·len entre els 3 mil rubles.

Títol	UNITAT UBS 2200 BKGY	Tanita BC-730 RD	Xiaomi Mi Escala de composició corporal	Polaris PWS 1860DGF	Beurer BG 17	Picooc mini wh	Tanita BC-587	REDMOND SkyBalance 740S	Bosch PPW3330	AEG PW 5653 BT BK
Material de la plataforma	vidre	metall + plàstic	metall + vidre	vidre	vidre	metall + vidre	vidre	metall + vidre	vidre	metall + vidre
Càrrega màxima	150 kg	150 kg	150 kg	180 kg	150 kg	150 kg	200 kg	150 kg	180 kg	150 kg
Precisió de la mesura	0,1 kg	0,1 kg	0,05 kg	0,1 kg	0,1 kg	0,1 kg	0,1 kg	0,1 kg	0,1 kg	0,1 kg
Unitats	kg	kg	kg / lliures	kg / lliures	kg	kg	kg	kg / lliures	kg	kg / lliures
Memòria	sí, el nombre d’usuaris - 12	sí, el nombre d'usuaris: 5	sí, el nombre d'usuaris: 16	sí, el nombre d’usuaris - 12	sí, el nombre d’usuaris - 10	hi és	sí, el nombre d’usuaris: 4	sí, el nombre d’usuaris - 8	sí, el nombre d’usuaris - 10	sí, el nombre d'usuaris: 9
Preu	a partir de 990 frecs.	a partir de 2880 fregar.	a partir de 3190 frecs.	a partir de 1400.	a partir de 1490.	a partir de 2650 frecs.	a partir de 5100 frecs.	a partir de 2990 frecs.	a partir de 2566 fregar.	a partir de 2289 fregar.

Per resumir

L’escala d’analitzadors és una adquisició útil per a aquells que vigilen la seva salut. A l’hora d’escollir, cal tenir en compte no només les característiques del dispositiu, sinó també la precisió de les mesures. Per fer-ho, simplement estigueu a la bàscula, recordeu el resultat i, a continuació, repetiu el pes en 15-20 segons. Si per segona vegada els indicadors no han canviat, aquest és el dispositiu exacte.